气虚的表现是什么？

气虚患者，临床症状就是面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出[52石斛网www.52shihu.com]，语声低微等。宜吃具有补气作用的食物，比如龙眼，红枣，山药等。平时，要养成规律的生活习惯。

气虚是指的什么、怎么调理呢？

气虚是证名。

①脏腑正气虚弱。“如心气虚则神有不明，肺气虚则治节不行，脾气虚则食饮不能健，肝气虚则魂怯而不平，肾气虚则阳道衰而精少志屈，胃气虚则仓廪匮而并及诸经，三焦虚则上中下俱失其职，命门虚则精气神总属无根。”

②指肺气虚。“气虚者，肺虚也。”

③指脾肺气衰。“气虚者，脾肺二经虚也。或饮食，或劳倦，气衰火旺，四肢困热，无气以动，懒于言语，动作喘乏，自汗心烦，心温补中气。”

以肺气虚为例：

又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色（白光）白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。《灵枢·本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。”

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气虚是怎么造成的？

临床上气虚的患者很常见，多数气虚的患者主要是由于慢性疾病长期不愈合导致气血消耗，也见于不良的生活习惯等方面导致的。对于这类患者，可以选择补气健脾治疗，比如四君子汤等等。

肾气虚应该怎么调理？

我们不规定蓄意补肾壮阳，但适度多吃补肾壮阳补食是必需的，无论给您肾虚症状。可是在挑选补充肾脏功能食材时一定要留意，由于您也是阳虚，比如，您吃的东西针对阴，但得不偿失，因此肾脏功能有目的性，不可以盲目跟风地平常吃，应当，适合添加某些中药材（TCM）中的中药材，如山参，鹿茸片，虫草，虫草，枸杞子等，省时省力。

吃什么补气虚血虚最好？

可以适当的吃一些猪肝或者是南瓜、红枣等食物，都能够起到补气虚血虚。特别是女性在来月经之前吃猪肝，补血的效果是非常好的，月经期间吃猪肝能够是能够起到下血作用的，可以使身体里边的经血完全的排出干净。适当的吃南瓜能够起到补中益气，因为南瓜里边是含有丰富胡萝卜素的，在身体吸收以后会转化成维生素a，月经期间服用能够益气补血。

怎样补气血不足和气虚呢？

您讲的这种气血不足和气虚的现象属于中医的说法，一般多见于中老年女性，主要表现为乏力、贫血、、失眠、血压偏低等现象，可以应用中药调理对症治疗的。建议您可以应用复方阿胶浆及黄芪等中药调理，也可以到正规中医院请中医号脉后根据具体的脉象来应用中药汤剂治疗，平时加强体育锻炼和营养，祝运。