甘蓝菜的功效与作用主要表现为以下几个方面:一、甘蓝菜中所含有的锰元素,可以有效的补充人体所需要的微量元素。二、可以有效的缓解高血压、痔疮。三、可以有效的预防贫血症,富含丰富的铁元素。四、可以有效的预防感冒[52石斛网www.52shihu.com],含有丰富的维生素。五、有效的调节胃肠平衡,适用于消化不良以及食欲不振的患者。六、可以有效的美容消食。
甘蓝菜的功效与作用主要表现为以下几个方面:一、甘蓝菜中所含有的锰元素,可以有效的补充人体所需要的微量元素。二、可以有效的缓解高血压、痔疮。三、可以有效的预防贫血症,富含丰富的铁元素。四、可以有效的预防感冒[52石斛网www.52shihu.com],含有丰富的维生素。五、有效的调节胃肠平衡,适用于消化不良以及食欲不振的患者。六、可以有效的美容消食。
凉拌紫甘蓝
材料:
紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油
做法:
1.紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不用去皮)。
3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。
柠香紫甘蓝沙拉
材料:
紫甘蓝半颗,柠檬1颗,黑橄榄10粒,橄榄2大勺,黑胡椒碎,干牛至末,干薄荷末,盐适量
做法:
1.紫甘蓝切成细丝,淋上两大勺橄榄油。
2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。
3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上,拌匀即可。
小诀窍:
1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可,免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。
2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科,多吃能起到预防乳腺疾病的效果。
甘蓝包肉
材料:
甘蓝,绞肉馅,西红柿,香菜,葱,姜,料酒,盐,酱油,油,蛋清,水淀粉
做法:
甘蓝片切成8x8cm的方形。剩下的边角料剁碎。
甘蓝片、香菜焯水。
甘蓝碎拌少许油,放入肉馅,再调入葱花、姜末、料酒、盐、酱油,然后朝一个方向搅拌。
甘蓝片裹一下水淀粉,填好馅儿,卷起。绑好香菜绳。
水开后,上锅蒸10分钟。
咸甜的西红柿汁作浇头。
查看详细甘蓝中所含的维生素K,和维生素u.不仅能够保护并且修复胃黏膜组织,而且还能够帮助胃部的细胞保持活跃,降低胃溃疡发生病变的概率。所以,有胃病的朋友,不管有没有胃溃疡,都可以考虑适当多吃点甘蓝。
查看详细紫甘蓝生吃最能够抗癌抗氧化了。紫甘蓝中富含有维生素C,是橘子橙子的两倍。紫甘蓝中维生素E和维生素A等抗氧化物质,紫甘蓝生吃可以杀菌消炎,其中多种的硫元素能够杀菌止痒,紫甘蓝汁水可以养护皮肤健康。紫甘蓝生吃还有利于降低胆固醇,补充人体所需要的所有纤维素物质,加强了肠胃蠕动,是高血脂人士不错的食疗食材。
查看详细糖醋紫甘蓝
【用料】紫甘蓝500克,生姜10克,干辣椒3只。
【调料】植物油、精盐、白糖、白醋各适量。
【制法】
(1)紫甘蓝去净老叶,削去根后洗净,切成约4厘米长、3厘米宽的长条,加少许精盐拌和,腌渍2小时后,轻轻挤去水分,排放盆中。
(2)干红辣椒去子,洗净后切成细丝。姜切丝。
(3)将盐、糖、醋调成适合口味的卤汁,倒入甘蓝内,菜面上放些姜丝。
(4)炒锅加植物油15克,烧熟后降温至4成热,放入辣椒丝爆出香味,捞出辣椒弃去。
(5)随即将紫甘蓝与姜丝,倒入热油锅中,煽炒片刻,就可起锅食用。
查看详细紫甘蓝的颜色是紫色的,做成食物也很有食欲,富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂,能保护人体免受自由基伤害,有助延缓衰老,还含有丰富的维生素和膳食纤维。
查看详细答:紫甘蓝中的花青素可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管的循环。此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障。
答:甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防,包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分,可增强体内酵素系统的解毒能力,中和毒素对DNA产生的伤害,也可预防癌细胞转移。
答:(1)栽培季节。抱子甘蓝与甘蓝一样可以春秋露地栽培,为取得较高效益,最好采用改良阳畦或不加温温室春提早、秋延后栽培。①春季改良阳畦或不加温温室栽培。宜采用早熟品种如早生子持,结球时期较耐高温。于1月上、中旬保护地育苗,2月中、下旬定植,5月
答:!甘蓝所含的维生素K1及维生素U,能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织可榨汁饮用。建议忌辛辣刺激生冷油腻,饮食规律勿暴饮暴食,可食用甘蓝,榨汁饮用。祝您早日康复!
答:很多人爱吃甘蓝,是因为这类蔬菜营养价值高,吃了好处多,甘蓝所含维生素K很高,人体维生素K的需要量非常少,但它却是维护血液正常抗凝功能、减少生理期大量出血的重要微量元素,还可防止内出血及痔疮。冬季经常流鼻血的人,不妨多从天然中摄取一些维生素K
答:紫甘蓝的颜色是紫色的,做成食物也很有食欲,富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂,能保护人体免受自由基伤害,有助延缓衰老,还含有丰富的维生素和膳食纤维。
答:甘蓝属于营养丰富的蔬菜,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。
答:甘蓝种植时间,适期播种,早熟种4-6月均可播种,中晚熟种6月至8月上旬为最佳播种期。甘蓝种植时间之施肥,育苗畦可采用阳畦,每个标准阳畦(0.05亩)施入腐熟的优质圈肥200公斤,再施入腐熟的大粪干或鸡粪70-80公斤、过磷酸钙2-3公斤、草
答:酸枣仁柏子仁都有安神作用。
答:建议两者隔开半个小时服用。
答:有吃过余仁生的猴枣化痰散的宝宝吗我家宝宝咳嗽两个礼拜了,一直有痰,白天咳的不多,偶尔一两声,半夜总是咳的凶,吃了中成药和西药都不见好,之前有宝妈推荐吃.
答:对枸杞子泡水喝的禁忌也是比较多,但是对它泡水之前,也是对自身身体情况进行了解,如果是体质不好的人,选择枸杞子泡水喝,对改善体质情况,也是有着很好帮助,那人体没有问题的时候,就要少选择。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;
答:我有过这样的经历,中毒后会吐,会晕,后来到镇医院打针就好了。
答:洋葱常吃能软化血管,还有减肥的功效。洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
答:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡. 建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀
答: 便秘这种情况生活中非常的多见,尤其是一些需要在固定岗位工作,不能来回走动的朋友更是非常容易便秘,如果长期便秘的话,还有可能会导致痔疮的出现;在很多润肠通便的中成药物中都含有瓜蒌子的成分,中药材里面除了瓜蒌子以外,还有一种叫做瓜蒌皮的药材,