喝柠檬水能减肥？

喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白的作用，还可以抑制机体的食欲，可以让人感觉不到饥饿感，从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢，帮助机体消耗脂肪并加速脂肪的分解，促进体内代谢产物的排出，起到减肥作用。

只需将三、四片柠檬片泡水，与新鲜柠檬相比[52石斛网www.52shihu.com]，干燥后所含的微量元素会减少，其他物质的差别不大，同时为什您告诉柠檬的含量要低一点。干柠檬片泡水喝也可以达到美白、减肥的效果，(瑾红臃肿血泪史)快速消耗脂肪，虽然柠檬能抑制食欲辅助减肥，但也只是起到了辅助作用，想要真正减肥，还需要坚持运动。

柠檬的作用都有什么？

要么对人体的作用是非常多的，它的热量比较低，而且具有很强的收缩性，可以帮助减肥。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

经常吃柠檬对皮肤有好处吗？

柠檬是一种可以给皮肤补充维生素c的水果，好处也特别多。柠檬有助软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。另外，柠檬还能帮助您排出体内的多余毒素，对减少色斑非常有利。

经常喝干的柠檬片水有什么好处和坏处？

干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题，泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

干柠檬片泡水喝的好处有：

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2。5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

干柠檬泡水喝的坏处：不卫生，化学物质，柠檬皮不容易去。

坏处1、干柠檬的营养价值不如鲜柠檬的高是众所周知的，然而由于，干柠檬片的制作过程谁都我们不曾参与，不过也能够想象的出来，干柠檬片在制作是一定不干净，可能还会加一些化学物质，所以在用干柠檬泡水喝时一定要将柠檬片用热水冲泡一会，倒掉，再泡的水才能喝的哦。

坏处2、干柠檬片上的柠檬皮不容易去掉，虽然柠檬皮也有一定的好处，但是对于爱美白的美女们一定不是什么

事情，因柠檬皮具有感光性，如果喝了柠檬皮泡的水，晒太阳的话，会导致黑色素的沉淀。而柠檬皮含有丰富的维生素而且可以健胃，如果想用此好处的话，最好不要去皮来泡水喝。

每天一杯苹果胡萝卜柠檬汁对身体有什么好处？

排毒，补充维生素，不过柠檬汁最好在晚上喝。不建议喝胡萝卜，胡萝卜中的营养物质溶于油脂的

喝柠檬水对肺有哪些好处？

柠檬分为干柠檬片和鲜柠檬，柠檬里面还有大量的维生素c可以提高机体免疫力，可以起到美容养颜，消暑防病，激活再生细胞，润肺等作用。是属于美容水果。如果您有喉咙发痒流鼻涕，咳嗽咳痰，支气管炎可以使用鲜柠檬，和川贝，秋梨熬水喝，可以起到润肺的作用。如果直接使用的话，一般对肺的效果是比较小的。