气郁体质吃什么水果？

气郁体质当以行气为主，常用的行气食物也比较多，例如洋葱、柑橘、茴香等等。少食收敛酸涩的食物，例如乌梅、南瓜、泡菜、杨桃，少吃肥甘厚味的食物，也不可多吃冰冷的食物，特别是切忌辛辣、咖啡、浓茶这些刺激之品，尤其在睡觉之前。可以坚持较大强度的运动量，例如跑步、登山[52石斛网www.52shihu.com]，游泳等，足够的运动量能够较好地调畅气血、改善睡眠。

柑橘类水果对于气郁体质的人比较适合，可以吃：1、葡萄柚葡萄柚具有特殊的香味，有调节情绪的功效，可以缓和压力和沮丧。还含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力。2、柑橘柑橘中的挥发油能散发出香气，这种香气能振奋精神、安抚焦虑、帮助睡眠。同时含有丰富的维生素C，可以缓解抑郁。

气郁体质的表现有哪些气郁体质吃什么好？

气郁体质的表现气郁体质多表现为形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或优郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或颈项瘿瘤;或胃院胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽;或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。气郁体质养生对策：此种人神情常处于抑郁状态，应主动寻求快乐，多参加集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，多听轻松开朗的音乐，培养开朗豁达的意识，在名利上不计较得失，多参加体育锻炼及旅游，可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茵香菜、大蒜、火腿、高粱、刀豆、香椽等。

气郁体质怎么回事？

气郁体质是由于情志不畅、气机郁滞而形成的，以性格内向不稳定、敏感多疑为主要表现的状态。以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，可以用一些疏肝理气的中药进行治疗。平时多与人交流沟通，注意饮食搭配。

气郁体质吃什么中成药？

气郁吃舒肝解郁理气的中成药。吃五磨饮子或者逍遥丸调理比较合适。柴胡疏肝散也可以的。气郁临床表现症状：忧郁不畅，精神不振，善太息，或不思饮食，失眠多梦，或易怒善哭，或咽中异物感等为主症.。如，手淫习惯。您这个年龄应该是生龙活虎，血气方刚的黄金年龄，不应该出现这种情况的。通过您描述的情况，建议您养成良好的生活习惯，按时作息，去医院找中医大夫面诊，开些益气养阴，运肠通便的药物调理一下比较好的。吃点补脑健肾的药物调理一下，如健脑补肾丸，注意按时休息，多锻炼增强体质。也可能最近天热引起的一系列不适症状。

气郁体质的表现有哪些？

气郁体质的的人情绪比较悲观，对什么事物都没有太大的兴趣，思想比较消极，还会伴随食欲不振、失眠等表现，可以口服一些补气的药物进行调理，平时要保持愉悦的心情，适当的参加体育锻炼。

气郁体质的表现及检查方法有哪些？

气郁体质是长期情志不畅、气机郁结，形成了性格内向、情绪不稳定、敏感多疑等状态。常见于中青年，女性占比居多。表示是性格孤僻、多愁善感、气量小。发病后伤及肝、心、胃、以及大、小肠。通常医院检查结果暂时无异常，可通过中医进行体质辨识。气郁体质还会可引起肝火旺盛，表现为情绪暴躁。