皮肤发黄,对女性影响颇大,过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵。
皮肤发黄,对女性影响颇大,过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵。
胡萝卜吃多了的副作用:
1.皮肤发黄
长期大量食用胡萝卜,会因为人体过多摄入胡萝卜素,而导致整个人的皮肤变得又黄又黑(或橙黄)。但是,因为胡萝卜素是脂溶性的物质,所以生榨胡萝卜汁中所含的胡萝卜素并不能被人体吸收,所以也会甚少出现皮肤橙黄的现象。如果是熟榨加荤油的胡萝卜汁,就可能导致皮肤橙黄。
2.对女性影响颇大
过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵。
胡萝卜的功效
1、改善贫血
胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症。
2、增强免疫功能
胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。
3、有利健康长寿
胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。
吃多了是没有关系的,这类属于营养品,但是不要适量的,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
β-胡萝卜素具有增加机体免疫力和抵抗力,效预防心脑血管疾病,抗氧化,抗衰老等功效。常见的不良反应皮肤褪色,稀便,瘀伤,关节痛等症状。
胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。
经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:
增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病;
倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含有大量的木质素,也有提高肌体抗病能力的作用,可以减少和防止癌症的发生。
胡萝卜益肝明目、利膈宽肠、健脾、还有增强免疫力,降糖降脂的作用。
当人体摄入过多胡萝卜时,会出现一下不良反应:
1、过量的胡萝卜会影响卵巢的黄体素,合成分泌减少,有的甚至会造成没有月经[52石斛网www.52shihu.com],或者是不排卵、月经变乱。
2、大量的吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,所以要均衡的营养,不要一味的吃一样东西,以免出现不良的现象。
誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是,胡萝卜虽经煮蒸日晒,其中的胡萝卜素损失很少。经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含有大量的木质素,也有提高肌体抗病能力的作用,可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定,经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人,比起不常吃此类食物的人,得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。另外,胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。因此,美国人认为胡萝卜是美容菜,可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点,连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的,但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。
常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
这是它的好处~~但是``不要吃太多~```
但是胡萝卜虽好,也不能过多食用。如果在短时间内吃了大量的胡萝卜,那么摄入的胡萝卜素就会过多,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素就会积存在我们的皮下脂肪里。胡萝卜素是油溶性的,那我们身体的脂肪其实也是油,所以如果吃得太多的话,身体一时用不完就会存到皮下脂肪中,结果皮肤看起来就有点发黄,医学上称为橘皮病。
小心维生素A超标,特别是孕妇
胡萝卜是很好的东西多吃好没什么副作用
营养价值:百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。1。富含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2。本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。3。富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。4。含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。5。在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。6。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。适用人群:1。风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。2。百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。食用效果:1。风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。2。百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。制作粗略方法:一:干百合(真的不好看,且发黄发黑)由于耐煮适合煲汤煮粥,但下锅之前应先水发一段时间至一掐就碎。1煮粥可以和红枣、莲子、或其他豆类搭配一同下锅。2煲汤就了,可素可荤。素的可以和银耳红枣等搭配,养生之功效那就不详述了(食材对于人体的好处,不是单方面的)二:鲜百合食用之前应应先焯水去除其苦味,可以更加清爽可口。1凉拌可以和西兰花、西芹、青豆等素菜搭配,也可与水果,鲜花搭配制作沙拉。2热炒亦可以荤素搭配,如炒肉,炒腰果。
查看详细抗癌最好的是喝绿茶(齐国力保健课讲得)
查看详细胡萝卜的营养成分来说,具有下列特点:第一,维生素种类多,含量较丰。目前已发现的20多种维生素中,在胡萝卜中竞占了一半以上。
查看详细胡萝卜是胡萝卜素含量高的蔬菜,还具有补充维生素的作用,富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
查看详细胡萝卜里主要含有以下营养物质:1、主要营养物质,包括蛋白质、脂肪、糖类,纤维素,其含量丰富。2、矿物质,包括铁,钙,钾,磷等。3、维生素,包括胡萝卜素、维生素B、维生素C、叶酸,有保护视力,抗衰老的功效。4、其他营养物质,包括果胶、多种氨基酸,木质素、咖啡酸等。胡萝卜营养物质含量丰富,是日常配餐的佳选。
查看详细答:胡萝卜素本身的营养价值并不是很高的,但是它可以转化成为维生素A,可以保护视力,长期摄入维生素A可以预防夜盲症,也可以治疗皮肤的角化。另外,β胡萝卜素可以抗氧化,延缓衰老。
答:富含胡萝卜素食品胡萝卜,黄绿蔬菜,蛋类,黄色水果,菠菜,豌豆苗,红心甜薯,青椒,鱼肝油,动物肝脏,牛奶,乳制品,奶油。含胡萝卜素原料前十位(每100克)螺旋藻(干)(微克);辣椒粉(微克);掐不齐(微克);枸杞子(9750微克);柑杞(97
答:通常这种症状应该是由于脾胃不和,脾虚的问题所造成,而从这种角度上来讲,应该是和先天性的一些不足问题有关,当然也不排除和后天的一些饮食习惯或者是饮食刺激等因素有关系,通常出现这种症状还是以调理脾胃为主,可以使用人参健脾丸等药物去调理,同时应该
答:胡萝卜具有润燥明目,健脾益胃功效,能够治疗消化不良,久痢,咳嗽,夜盲症,皮肤和粘膜干燥等。胡萝卜所含胡萝卜素在体内消化吸收率与烹调时所用油脂量密切相关,用足量食用油烹饪后熟食,胡萝卜素在体内消化吸收率高。胡萝卜素不宜与含维生素c丰富食物同食
答:鸡肝可以配当胡萝卜吃的。鸡肝含丰富的维生素a,含丰富的维生素b1。胡萝卜含丰富的胡萝卜素。有明目,保护视力的作用。适当的吃这些东西对健康有利。但是不要过度的吃,不要暴饮暴食,避免增加肠胃负担。不要吃垃圾食品,多吃自然食品,不要吃过期的食物,
答:胡萝卜里主要含有以下营养物质:1、主要营养物质,包括蛋白质、脂肪、糖类,纤维素,其含量丰富。2、矿物质,包括铁,钙,钾,磷等。3、维生素,包括胡萝卜素、维生素B、维生素C、叶酸,有保护视力,抗衰老的功效。4、其他营养物质,包括果胶、多种氨基
答:可以一起吃,胡萝卜(学名: L.var..),又称红萝卜,所以其实他们就是同一种菜。1、胡萝卜和白萝卜不宜同吃。把胡萝卜和白萝卜一起做成菜,看起来红白相间非常好看,实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质,会破坏白萝卜里
答:胡萝卜煮着吃有营养炖煮吃能抗癌。胡萝卜与其他食材一起炖煮,如牛羊肉,也是不错的选择。但不妨先把胡萝卜整根煮熟后,再切块放入锅中与肉一起稍炖几分钟。据英国纽卡斯尔大学研究,这样可使胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮增加1/4。熟吃胜过生吃。一般来说
答:芫花产于中国河北、山西、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、四川、贵州等省。
答:减肥期间是可以吃竹笋的。因为竹笋中含有大量的膳食纤维,且淀粉与脂肪含量较少,进食后能够增加人体的饱腹感,且有助于消化,对减肥有一定的帮助。建议减肥期间注意低脂低热量饮食,还可结合运动。
答:在怀孕期是能够吃生腰果的,腰果中带有很多的营养元素,可是最好炒过了吃,生的能够适度吃某些,在怀孕期能够多吃某些干果的食材是能够具有协助宝宝发育的功效的,孕期之后饮食搭配要多元化,可是也应以口味淡的易消化的食物主导,那样对孕妇和胎宝宝全是较为
答:槐花有清热、凉血的作用,煮水坐浴对缓解痔疮症状有一定作用,作业后建议照常使用痔疮膏。因为槐花没有经过炼制、浓缩,效果甚微。主要需要加强日常的生活护理,尤其在饮食方便,不要吃辛辣、刺激性的食物,少吃油炸食物,多吃富含粗纤维的蔬菜、水果,有利于
答:薏米红豆粥的主要功效是健脾胃、祛湿,解决饮食不佳、心气体虚等问题,一般熬煮的时候是不能加入大米的,因为打磨会破坏薏米红豆祛湿的功效,所以很多人会尝试加入小米,小米主要是养胃、薏米是健脾的、红豆是补气血的,三者搭配起来,是很不错的选择,能够滋
答:买鸡苗是考虑成活率,养不好会死,但是成鸡一般都是买来不久就杀肉吃,如果想吃蛋就从鸡苗养起。
答:生南瓜子中含有活性成分和锌元素,它对前列腺有保健作用,每天食用生南瓜子,可以预防前列腺肥大病变,而且生南瓜子中也含有丰富的磷,它对男性的前列腺也有好处。但是生南瓜子并不能够达到药物的效果,只能辅助治疗以及预防前列腺疾病。
答:喝柠檬水是鲜的柠檬片好干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题泡柠檬片最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死,而且不能用保温杯来泡,持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化