枸杞吃多了会怎样？

枸杞的主要功效是益肾清目、滋补养肾。男士经常服用枸杞可以增强体质、提高人体抵抗能力。但是应注意不要过多食用枸杞，如果吃多了会导致男士出现频繁遗精等病症。

枸杞是一种补肾良药，常吃枸杞能够抗氧化性，有延缓衰老的功效。枸杞是没有毒副作用的，但长期吃或是一次吃的较多便会出现不良反应，因此要依照医生叮嘱或是按照常用量来食用。

枸杞子的主要作用是益精明目、滋补肝肾。男性经常性的食用枸杞子可以起到强身健体、增强机体抵抗力的作用。但是需要避免过多食用枸杞子，可能会导致男性出现遗精或是性欲望亢盛的症状。

枸杞吃多了会引起上火，有的人还会出现流鼻血、眼睛胀痛等症状。建议平时可以适量的吃枸杞，这能够有滋阴补肾、清肝明目的功效，长期大量的吃枸杞还会导致出现体质虚寒的症状，要避免过多的服用枸杞。

枸杞具有滋阴明目的功效，吃多了一般也不会对身体造成什么太大的影响。但是如果本身就是属于阳虚体质畏寒怕冷的话，如果长时间过量吃枸杞有可能会导致体质畏寒怕冷加重。其他方面一般来说没有太大影响，您可以根据个人的体质来决定使用时间。如果害怕有副作用，也需要避免长期使用。

枸杞是一种补肾良药，经常吃枸杞可以抗氧化，它有延长寿命、抗衰老等作用。但是如果一次性吃多了，或长期大量的吃就会出现副作用。男性可能会出现遗精，性欲比较亢盛的症状。另外因为枸杞糖含量比较高。如果吃得太多，还会引起血糖升高情况。枸杞虽然是没有毒性的，但吃的过多对身体也不好，所以要按照医嘱或者常用量进行饮食摄入。

枸杞多吃会上火的，枸杞属性平药，有水生火的优点。补肾养肝，改善视力，泡水不生火，可以用菊花泡茶，但无论中药泡水吃什么，都不要用太久。如果手脚发冷、气血不足、眼干涩、脾胃不足等，枸杞是不错的选择，但每天不超过40粒。如果您只是为了健康，建议每天服用不超过10粒。

患者，枸杞，是一种比较好的补肾药物。一般经常吃枸杞，可以抗氧化，可以养颜，可以延长寿命，抗衰老。一次性吃多或者长期大量的吃也不太好，吃多了男性会出现遗精，性欲比较亢盛，因为枸杞的补肾作用还是比较强的。另外因为枸杞里面的糖分含量也比较高，如果吃太多，有些人血糖会出现升高波动，特别是有糖尿病的患者，枸杞不要吃得太多，一般就够了，尽量不要超量。一般枸杞还是没有毒性的，吃的比较多，也不会引起中毒，还是比较安全。并不主张过量的使用，还是要按照医嘱或者常用量进行饮食摄入。祝您健康。

枸杞吃多了会造成上火的症状，夏天的时候，阴虚火旺的人更要注意用量。过量服用还会造成眼睛干涩，鼻子出血，牙龈出血等症状。枸杞子不适合体质虚弱的人群服用，过量服用会造成嗓子发炎，咽喉肿痛等症状。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但是温热效果非常强。正在感冒，发烧，身体有炎症的患者尽量别吃，一旦服用会加重症状。

枸杞一般情况下具有滋阴补肾的作用，可以用于治疗肝肾阴虚引起的头迷头晕，眼睛干涩疼痛，腰酸乏力等症状，具有增强机体免疫力的作用。但是服用过量容易引起血糖升高。同时如果正在感冒发烧的人不要服用。容易加重感冒症状。体力功能虚弱，消化不良的人，服用枸杞过多容易加重腹泻症状。不要过多服用。

枸杞子算是日常生活中最常见的中药材。很多人都知道，吃枸杞子对眼睛好，还能够补气壮阳。但是枸杞吃多了好不好呢?小编给大家讲讲枸杞吃多了会怎样、哪些人不宜吃枸杞以及枸杞的吃法有哪些，一起往下看吧。

枸杞吃多了会怎样

枸杞吃多了容易上火

枸杞温热身体的作用很强，阴虚体质的人需要注意枸杞的用量。一次性吃枸杞多了容易导致上火，生吃嚼服时，也需减少用量。

枸杞虽然有很好的滋补效果和治疗疾病的作用，但是吃多了也是不好的。枸杞吃多了，很容易出现上火的现象，有的会出现流鼻血以及口感的现象。大家平时在食用枸杞的时候，要针对气候决定。如果本身就是上火的季节，在大量的食用枸杞，对身体肯定是不好的。一般情况下，枸杞每天的使用量不能高于30克，平时体质偏弱以及抵抗力低的朋友可以适当的每天坚持服用一些枸杞。

哪些人不宜吃枸杞

1、热性体质的人不宜吃枸杞。枸杞温热身体的作用强，体内有湿热及痰湿中阻的人不宜吃。

2.、正在感冒发烧、身体有炎症的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃。

3、脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。

枸杞的吃法

一、生吃

平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

二、泡水

如果觉得直接嚼服不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个，又方便且效果极佳。

三、泡酒

用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的功效，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

四、泡茶

取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

五、配料

炒菜、煮粥的时候放一把。把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。专家称，枸杞更适合拌菜里或煮粥，营养成分更容易吸收。

菠菜枸杞子

材料：菠菜2把、枸杞子大概15颗洗净备用、酱油、糖、玉米勾芡汁、香油。

做法

1、滚水烫菠菜，一好就捞出来，不要烫老了，沥乾水备用。

2、烧稍许水，将枸杞子煮10分钟。滚水烫菠菜，一好就捞出来。

3、加入酱油和糖，拌匀。

4、加入玉米勾芡汁，拌匀[52石斛网www.52shihu.com]，调味，关火。

5、将枸杞子酱淋入烫好的菠菜，然后滴入香油，就是吃起来不涩滑口的菠菜枸杞子(翡翠红宝石)。

结语：枸杞对身体益处是非常大的，办公室白领，经常面对电脑，用眼过度可以试试食用枸杞。但是枸杞属于热性的药材，如果身体有炎症、正在感冒发烧的朋友暂时不要食用。还有枸杞毕竟是中药，再好也不能食用过量。只有长期坚持，才对身体好。

滋补也是有一定限度的，枸杞是一种滋补佳品，它的主要作用就是可以美容养颜，而且还能够养护肝脏，除此之外，有降血压药，降血脂，降血糖的作用，但是枸杞也不可以多吃，因为它的滋补作用，所以吃多了枸杞会导致人体出现上火的现象，每天取几颗枸杞泡水喝就可以了。

枸杞的主要作用就是可以美容养颜，而且还能够养护肝脏，除此之外，有降血压药，降血脂，降血糖的作用，但是枸杞也不可以多吃，因为它的滋补作用，所以吃多了枸杞会导致人体出现上火的现象，每天取几颗枸杞泡水喝就可以了。

枸杞吃多了会怎么样？

枸杞虽好，却不适合进食过多。因为枸杞具有补血安神，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补肾益精的功效。枸杞常用来入药，可以辅助治疗腰膝酸软，肾亏肾虚，阳痿早泄，目昏多泪，头晕目眩，虚劳咳嗽等症状。但是，进食过量容易导致身体出现健康问题，其中最主要的就是导致上火，滋补过头有时也是一种负担。

值得注意的是，枸杞的温热性质强，对于体内燥热严重的人来说，不适合进食过多。除此之外，枸杞也不是所有人都适宜食用的。因为枸杞有温热的效果，患有高血压，或者性情急躁，内火旺盛的人不是进食，平时大量进食肉类食物导致面泛红光的人也不适合多进食枸杞。枸杞具有补虚的功效，对于肝肾不虚的人，不宜多服用枸杞。

枸杞可以入药，属于中药的一种，毕竟是药物，辅助治疗的时候常常会存在药性。补阴药对于身体健康的人来说，服用过量会加重身体负担，因此不适合大量进食。对于身体健康的人，如果经常乱用补虚的药物，会导致身体健康受到了影响，也就是常说的滋补过头。有部分身体虚汗多人进食过多枸杞，还会出现滑脱泄泻。部分人进食太多枸杞导致眼睛胀痛，红肿，视力模糊，这也是常见的上火症状表现。因此，枸杞子不能进食过量，是药三分毒。平时在滋补身体的时候最好经过医生的指导和建议，切不可自己盲目大量进补。

总之，枸杞虽然对于人们的健康有积极作用，但吃多了还是会给人们的健康带来威胁。因此，在日常生活中一定要更加科学的食用枸杞，这样才能让身体变得更好。

枸杞子吃多了会导致内分泌失调，枸杞子适量食用有益健康，枸杞子性质温和，具有清肝明目的作用。枸杞子含有多种氨基酸，并含有甜菜碱，玉蜀黎黄素，酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健作用，还具有抗衰老的作用。

不管什么样的好东西，都有一定的界限

轮到食物来讲就是要遵循一定的量，不要过量的食用某种东西，不然好的也会变成坏的

阴虚人群吃枸杞子容易上火

过量会导致眼睛红胀不舒服、上火、流鼻血等。

枸杞吃多了容易上火。吃什么东西都是因人而异的，根据您的适应情况决定吃多少吧。

枸杞吃多了有没有副作用啊？我们讲枸杞虽然好，虽然是上品的中药，但是有人问有人问我怎么枸杞吃多了这段时间有点不太舒服，是不是枸杞有什么副作用啊？当然我们讲任何中药它毕竟是药，量过大或者吃的时机不对，可能引起副作用，我们讲枸杞虽然有很好的滋补作用，但也不是所有的人都适合，也不是所有人在任何时候都适合。我们讲阴虚火旺的，温热身体的时候特别是比较强壮的，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，可能就会引起一些热性的症状，比方说上火。因为枸杞子温热身体的效果还是比较明显，有些血压特别高没有控制好，还有些心情本来就特别急躁，平时他也喜欢吃太多的肉类啊，讲这样的人血脂又特别的高啊，这段时间，那感冒发烧又有炎症，这段时间最好别吃枸杞，等到调理好了再吃就比较好。

正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的不要吃枸杞。枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。枸杞是不适合大量吃的，因为多食枸杞，易上火，容易导致流鼻血等。

枸杞吃多了会造成人体内分泌失调的情况发生。枸杞对神经有一定的调理作用，但是如果吃的比较多的话，那么也会伤害到神经。容易造成一些中风，神经性头痛等疾病的发生。枸杞吃多了，容易引发便秘的现象出现。

食用枸杞过量会引起上火症状，夏季时，阴虚火旺者更应注意食用量。服药过多也会引起眼干、鼻出血、牙龈出血等症状。枸杞子不宜用于体质虚弱者，服用过多会引起嗓子发炎、咽喉肿痛等症状。尽管枸杞子有很好的滋补作用，但温热效应很强。患有感冒、发烧、身体发炎的病人尽量不要吃，一旦吃了会加重症状。

枸杞子是温性偏热的食材的。吃多了是会上火的。建议枸杞子不要多吃的，不管哪种方法食用。每天不要超过10-15粒。