预防乳腺癌:白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,这种物质可以预防女性乳腺癌的发生!
润肠通便:大白菜可以有效清理我们肠道中的垃圾,起到排毒,帮助预防肠道炎,肠道癌等等肠胃疾病。
护肤养颜:大白菜含有丰富的维生素c[52石斛网www.52shihu.com],有一定的护肤养颜的效果。减肥:大白菜可以起到降低体内脂肪的堆积,因此多吃大白菜可以预防肥胖症。
白菜饮食禁忌
1、大白菜性偏寒凉,气虚胃寒的人忌多吃。
2、.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜会产生亚硝酸盐,会致癌不宜吃!3、白菜心必须要洗洗才能吃!
4、腐烂的白菜一定不要吃!腐烂白菜含毒素!