罗汉果减肥怎么吃效果最好？

这个要坚持一段时间的，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的回副作用，不要轻答视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水。

要有恒心与毅力，控制热量与脂肪[52石斛网www.52shihu.com]，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

高血压能喝罗汉果吗？

高血压的患者是可以喝罗汉果的。罗汉果不仅含有丰富的维生素以及多种微量元素，而且还有清肺利咽，止咳化痰的功效，另外罗汉果还可以降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，患有高血压的患者是适合喝罗汉果的，喝一点罗汉果，没有太大的问题。希望我的回答能帮到您。

罗汉果应该怎么泡、连壳一起吗？

罗汉果怎么吃

罗汉果最常见的吃法：

罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果茶：

罗汉果茶是罗汉果与优质茶叶加工成的细沫。方便的小包装，温水一冲即可。香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷。罗汉果还可与绿茶、桂花、绿豆等配制成各具特色的保健饮料。

罗汉果减肥健身茶：

取罗汉果10克，蜂蜜适量，山楂片10克，净水250克。将罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。最后将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。

罗汉糖果饮：

罗汉果250克，白砂糖适量。将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。

罗汉果红枣茶：

罗汉果2枚、莲藕1节、干红枣7粒、冰糖45克、清水600ml。莲藕洗干净，削去外皮，切成一厘米厚的圆片，干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。将清水和冰糖放入锅中，大火烧开后放入罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟。然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。

经期能喝罗汉果茶吗？

非常高兴为您解决问题。罗汉果具备非常好的消炎润嗓止咳化痰等作用，是这种常见的健康饮品。可是罗汉果一般归属于凉性食物，因此月经期就尽量不要喝，防止造成经痛或是是月经失调等问题，经期完毕以后能够考虑到挑选罗汉果做为饮品，这一是沒有问题的。

高血压人可以喝罗汉果茶吗？

罗汉果作用清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治肺热痰炎咳嗽，咽喉炎，扁桃体炎，急性胃炎。便秘。罗汉果中含有丰富的糖甙，能加强胰脏机能，帮助胰岛素分泌，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。对高血压和高血脂没有明显的作用。

罗汉果绿茶菊花可以一起泡着喝吗？

最好单独饮用。

沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质，既品不出茶香味，还会破坏营养价值。

花草茶最好不要和茶一起泡。

花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果，独特的芬芳，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

再一个水温不同，绿茶需80度左右，花草茶需100度左右沸水。

罗汉果胖大海野菊花可以一起泡着喝吗？

这三味药都是清热解湿的，对咽喉炎，扁桃体炎有一定的食疗作用。可以混在一起吃，但是不是就比单一吃功效好。您单一吃也是一样的。主要看混在一起后的口感您是否能接受。

罗汉果泡水的方法是什么？

罗汉果是一种常见的食物，罗汉果营养丰富，被称为神仙果，罗汉果里面有许多营养元素对人体有益使用中药泡水喝,两端的罗汉果每个钻一个小洞,放入杯中,倒入,是红润的颜色,甜美的味道,香味宜人的卫生保健养生饮料,阿罗汉水果茶冲泡一般四到五次,所以比较罗汉果的质量,也可以增加酿造,罗汉果健身茶减肥,材料10克山楂片,罗汉果10克,甘蔗、蜂蜜适量,250克水,第一次洗罗汉果粉碎,甘蔗、山楂洗净,然后放进锅内,加入250克水,在高温煮,去除残留,把果汁倒入杯子,最后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,然后喝酒,舟形乌头枣茶,材料莲藕1节，木本2片，红枣7粒，冰糖45克，水600毫升，先将莲藕去皮洗净，切成1厘米厚的圆片;大枣用温水浸泡15分钟后，洗净，放入水和冰糖，用大火烧开，放入罗汉果和红枣，用小火慢煮20分钟左右，再将莲藕放入小火中煮15分钟。一般是半个或者四分一个罗汉果就可以泡出一杯罗汉果茶了。把罗汉果给弄碎，然后用碎掉的罗汉果泡水喝，这是最常见也是最简单的做法，并且罗汉果还能够煮粥、煮汤等。

罗汉果的吃法是怎样的？

罗汉果可用来煎汤，加蜂蜜泡水喝，或蒸熟食用。罗汉果还可作清补汤料调味品，肉及肉汤里放半个作调味，其味自然鲜甜隽永。

罗汉果茶

配方：罗汉果1个。

做法：罗汉果捣碎后，用开水冲泡代茶饮。

功效：清肺利咽、润肠通便。适用于肠燥便秘、咽喉肿痛、暑热烦渴等症。