胃食管反流病可不可以吃栗子？

胃食管反流病可以吃栗子

意见建议：胃食管反流性疾病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起临床症状及（或）食管炎症的一种疾病。反流物主要是胃酸、胃蛋白酶，尚可有十二指肠液、胆酸、胰液等，前者临床上多见，后者主要见于胃大部切除术后、胃肠吻合术后、食管肠吻合术后。GERD患者可仅有临床症状而无食管炎症表现。1、定时定量进食，饮食宜清淡(或少食多餐)，晚餐不宜饱食[52石斛网www.52shihu.com]，睡前4小时不宜进食。2、忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物。3、减少脂肪摄入，烹调宜煮、炖、烩为主，不用煎炸。4、少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力等。5、增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。6、戒烟酒。

栗子有什么功效呢？

栗子的好处确实不少，栗子健脾祛湿，对女生常发生的水肿现象有明显改善。鸡肉属于家禽，脂肪含量比家畜低很多，与栗子搭配不仅能增强体内造血功能，加速排毒循环，还能利于水湿排出，减轻水肿频繁的状况。

常吃栗子有什么作用？？

糖炒板栗是很多人的最爱，栗子的营养价值很高的，富含丰富的蛋白质脂质食物纤维以及矿物质等等，是人体所需的物质含量比较多的食物。栗子具有很好的养胃健脾的作用，并且还能够补肾活血的作用，对于老年人的腰酸背痛有一定的治疗作用。

吃栗子减肥吗？

单纯性的借助吃板栗来减肥瘦身毫无疑问不是实际的，板栗之中带有许多的木薯淀粉，吃多了相同会长胖，不容易减肥瘦身，愿意减肥瘦身就务必管住嘴迈开腿，在控制饮食搭配的基本上，一定要提升运动强度，最好是每日开展有氧1个钟头，慢跑、游水、跳蝇全是十分非常好的体育运动，只能耗费的发热量超过进餐摄取的发热量，才会真实保持减肥瘦身的目地。

吃栗子对身体有什么好处？

板栗好吃还不贵，栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素C，还能延缓衰老。可以维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子能够补脾健胃，补肾强筋，活血止血。栗子对人体的滋补功能可以和人参、黄芪、当归媲美。栗子又被称为“肾之果”。

吃栗子可以预防疾病吗？

可以的。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。