黑枸杞的功效与作用

黑枸杞，顾名思义，其实就是指黑色的枸杞，这种黑色的枸杞和我们日常生活中经常可以吃到的那种红色的枸杞是不同的，不仅味道上面是不同的，而且在功效和作用方面也是不同的，那么黑枸杞的功效与作用都有哪些呢?

01延缓衰老

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

02明目作用

长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变[52石斛网www.52shihu.com]，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。

03预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

04提高性功能

黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。

05改善血液循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具 弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张 的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

夏天喝黑枸杞好吗？

夏天喝黑枸杞对身体是有好处的，黑枸杞中富含营养物质，而且易于被人的身体吸收，能够起到抗疲劳，抗过敏，消食等作用，因此黑枸杞泡水喝是有益于身体。建议患者平时可以多泡黑枸杞喝，但是每次泡水都要放适量的黑枸杞，不易过多，还有患有糖尿病患者也不建议饮用，避免导致血糖升高。泡黑枸杞需要注意的是，不要和韭菜，豆腐同食，避免会引起腹泻。另外泡黑枸杞的水温度不宜过高，温度在60度左右就好了。

黑枸杞适合什么人吃什么人不适合吃黑枸杞？

适合人群：

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

不适宜人群：

1、患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不要吃黑枸杞，否则会加剧身体不适。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。这种人就不要再吃黑枸杞了。

黑枸杞和红枸杞哪个好一点？

黑枸杞跟普通的枸杞子是两种不同的植物，它的功效是完全不同的，常说的枸杞子是常用的中药，它是滋补肝肾用的药物。它归肝肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用，治疗虚劳、精亏、腰膝酸软、肝肾亏虚等。黑枸杞的产地就跟它不一样，黑枸杞不是中药，它是少数民族的药，它是在藏药里头有记载过的药物。黑枸杞含有大量的原花青素，以及黄酮类的植物，在藏医中它治疗的是心热病、心脏病，同时它可以增加免疫。因此这两个药它的侧重点是不一样的，没有做比较的价值，只不过因为黑枸杞是最近刚新起来的，野生为居多，还没有进行人工栽培，所以它的价格相对是贵的。

黑枸杞掉头发可以泡水喝吗？

掉头发可以喝黑枸杞泡水。

枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况，让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。

黑枸杞其他作用：

1、补肾。黑枸杞具有补肾的功效，黑枸杞的性质甘甜，经常喝黑枸杞泡水能够对于肾虚的情况具有一定的缓解作用。

2、补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用，黑枸杞还能够促进血液循环，还能够抗衰老增强人体的气血。

泡黑枸杞注意事项：

1、水温不能过高

因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差。

黑枸杞的功效和用法有哪些？

黑枸杞对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用。现代实验和临床应用结果表明，黑枸杞叶茶能明显改善和改善老年弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能。具有强身健体、延缓衰老的作用。锗是枸杞片中的一种微量元素，对癌细胞有明显的抑制作用，能使癌细胞完全破裂，降低化疗对女性的毒性作用，防止白细胞的减少，调节机体的免疫功能。