铁皮石斛的副作用是什么呢？

铁皮石斛属于一种营养价值比较高的保健食品，吃多了对身体也不会有太严重的影响。铁皮石斛具有提高机体免疫力，抗氧化，抗疲劳的作用，滋阴除热，养胃生津[52石斛网www.52shihu.com]，对于机体免疫力低，消化不良的人服用效果是比较好的，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体，提高机体免疫能力。

铁皮石斛用什么方法吃最好？

什么人不能吃铁皮石斛？

铁皮石斛是一种滋补效果比较好的中药材，但是不建议感冒发热的患者使用，否则可能会导致病情加重。除此之外，患有高血压、糖尿病的患者也需要避免进食，过敏体质的患者也不建议进食。

体寒者适合吃铁皮石斛吗？

1。胃不好的人须慎食铁皮石斛传统中医里铁皮石斛属于滋阴的中药，可以滋阴清热；润肺益肾；

明目强腰。滋阴的药物一般是寒凉的，所以胃不好易于受刺激腹泻的人要谨慎服用。

2。对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。

3。感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。

4。铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。

5。铁皮石斛性寒，孕妇不要食用铁皮石斛。

6。也就是说如果发热，但没有出现什么口大渴，大汗等损失体液的情况，属于热病早期阴未伤

者不宜服用；头昏胀痛、胸闷不舒、小便不利属于湿温病未化燥者也不可用，因为过度滋阴就

会使上述病痛难以去除；脘痞腹胀，呕恶便溏泄泻，口淡不渴、胃酸分泌过少者都属于脾胃虚

寒更不可用。滇森石斛网提醒您，铁皮石斛偶尔吃，什么人都可以吃，是药三分毒，长久食用

请遵从医嘱！

铁皮石斛吃多久起效？

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）

方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”

（功效：补虚养阴，清热。）

方法三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。

（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）

方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）

方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。

（功效：补肾养阴、生精祛风。）

方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）

铁皮石斛可以和藏红花一起泡水吗？

铁皮石斛主要功效是养脾生津，滋阴除热而藏红花就是西红花主要功效活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。一般比例6：0.1。 铁皮石斛主要功效是养脾生津，滋阴除热而藏红花就是西红花主要功效活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。一般比例6：0.1。 石斛功效：益胃生津，滋阴清热。藏红花的功效与作用广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，主治月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等疗效显著。不建议两者泡水喝，日常应注意清淡饮食，多吃蔬菜与苦菜，多喝水。