吃开心果会长胖吗？

并且含有较多的脂肪，一次吃10粒开心果相当于吃了1。5克单不饱和脂肪酸，凡是怕胖的人。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量、血脂高的人应该少吃其实

吃几个没问题，但是果仁热量一般很高的，像开心果，腰果还是少吃！

614大卡/100g

100g所含热量需要爬楼梯78。6分钟消耗完。

开心果果仁含有维生素E等身分[52石斛网www.52shihu.com]，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。

由于开心果中含有丰富的油脂，是以有润肠通便的作用，有助于有机体排毒。

适用人群：是老少皆宜的休闲食品。

适用量：每次50克摆布。

特别提示：开心果果仁颜色是绿色的，比黄色的要新颖。储藏时间太久的开心果不宜再食用。

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白果和开心果有什么区别？

1、开心果是阿月浑子的俗称，又名“无名子”，是一种干果，类似白果，但由于开裂有缝而与白果不同。主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。我国新疆亦少有栽培。阿月浑子属漆树科()黄连木属()植物，约有20个种，分为中亚类群和地中海类群两类，该种是由瑞典植物学家林奈于1753年，在他的《植物志种》一书中发表的。其果实拉丁学名为，50％数量左右是坚果，其仁可食用。主治肾虚腰冷；阳痿；脾虚等。《中国植物志》收入了这个种，记载该种的形态特征是一种小乔木，高5～7米，奇数羽状复叶，有小叶3～5个，但常为3个。小叶卵形或阔椭圆形，长4～10厘米，宽2。5～6。5厘米，全缘。圆锥花序长4～10厘米。雌雄异株，雄花有花被片3～5，大小不等。雌花花被片3～5，膜质。子房卵圆形，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米。先端急尖，熟时呈黄绿色或粉红色。2、白果是植物银杏的种子【异名】银杏核、公孙树子、鸭脚树子、灵眼(《太仓州志》)。树异名：灵眼(《太仓州志》)、佛指甲(《浙江通志》)，佛指柑(《一握坤舆》)、鸭脚(《宛陵集》)，公孙树(《汝南圃史》)，鸭掌树、银杏。【释名】以形状和颜色命名，见“历史沿革”项。【历史沿革】始载于《日用本草》，李时珍谓：“原生江南，叶似鸭掌，故名鸭脚。宋初始入贡，改呼银杏，因其形似小杏而核色白也，今名白果。”《汝南圃史》称本植物为公孙树，古代本草仅以种子入药，现代则另有用树叶。【来源】为银杏科植物银杏。除去肉质外种皮的种子。【形态描述】落叶乔木，高可达40米。树干直立，树皮灰色。枝有长短两种，叶在短枝上簇生，在长枝上互生或螺旋状散生于长枝，扇形，长4～8厘米，宽5～10厘米，上缘浅波状，先端中间2浅裂或深裂，基部楔形，叶脉平行，脉叉状分歧；叶柄长2。5～7厘米。花单性，雌雄异株，与叶同时开放；雄花呈下垂的短柔荑花序，4～6个生于短枝上的叶腋内或苞腋，有多数雄蕊，花药2室，生于短柄的顶端；雌花每2～3个聚生于短枝上，每花有一长柄，柄端两叉，各生1心皮，胚珠附生于上，通常仅1个胚珠发育成熟。种子核果状，倒卵形或椭圆形，长2。5～3厘米，淡黄色，被白粉状蜡质；外种皮肉质，有白粉，有臭气，熟时橙黄色；内种皮灰白色，骨质，两侧有棱边；胚乳丰富，子叶2。花期4～5月。果期7～10月。全国大部分地区有栽培。本植物的根或根皮(白果根)、树皮(白果树皮)、叶(白果叶)亦供药用。【生物学特性】生于向阳、湿润肥活的壤土及砂壤土，一般为栽培。【分布产地】我国特有树种，浙江天目山有野生，全国各地广为栽培。主产广西、四川、河南、山东、湖北、辽宁等。以广西产品为最佳，销往全国，并出口

长青春痘能吃开心果吗？

还是不要吃太多，易上火

孕妇能吃开心果吗早期？

孕妇怀孕早期可以吃开心果的。开心果是坚果，富含维生素、蛋白质和微量元素。它营养丰富，对孕妇本人和腹部胎儿都有好处。所以孕妇可以在怀孕早期吃开心果。早孕还应注意适当休息，多吃新鲜水果和蔬菜，头三个月应注意补充叶酸，以保证胎儿的健康。

孕妇可以吃开心果松子杏仁之类的吗？

孕妇在怀孕期间的话，是可以吃杏仁之类的东西了，一般就是怀孕三个月以后可以补充一下，前期吃的话对宝宝没有什么好处，就是被您自己吸收了，三个月以后吃一点的话，对宝宝大脑发育有好处，只要不是吃一些太过于冰冷生硬的食物，对他人都没有什么影响，今天一定要多注意休息，避免太过于劳累，对身体造成影响。

开心果孕妇可以吃吗？

开心果孕妇是可以使用的，但不要吃的太多，吃的太多可能会导致上火的情况发生，在怀孕初期一定要及时的补充下叶酸片，在怀孕期间一定要注意营养的均衡，合理的搭配。吃东西的时候尽量注意饮食的清淡，尽量不要吃一些辣椒，不要吃一些加工过的食物。