经常喝绿茶能减肥吗？

每个人都有不同的减肥方式，喝茶减肥一般来说不一定可靠的，要考虑人为广告的成分比较大的。合理的减肥方法最好还是多参加运动加饮食控制，合理饮食需要多吃蔬菜水果，控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢，可以去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果，所以要看自己适合哪一类。

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喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。

一、乌龙茶

节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂。

二、山楂麦芽茶

用2钱山楂，3钱麦芽，2钱槐花，6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟，代茶饮用，山楂有去油腻作用，能解决过量饮食导致的消化不良问题，麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适;枸杞有抑制脂肪沉积的作用，和萝卜配伍使用，可以平复体内燥热，排除体内废物。

三、马鞭草迷迭香茶

用等分量的马鞭草，迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用，可以减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂

酸奶配绿茶粉能减肥，我就是用这个方法的，我在茶叶店买的八元一包，如果就晚饭前喝下去，能喝将近一个月，主要是减肚子上的赘肉，四肢上的要用运动和道具，像瘦身坐垫啊，什么的，四肢的我是学跳舞减掉的，但是大腿还是有点胖，我也正在找方法，一个月光喝能减掉将近5斤左右，酸奶适合虚胖的人，绿茶什么体质都能用的，您可以试一试，如果还不行，再问我，我是从180斤减到120斤的，空间有我的照片！

绿茶是生活中比较常见的一种茶叶，由于它的茶叶泡出来是绿色而出名。绿茶是味道是比较甘甜的，而且绿茶的功效有很多种，它可以用来防止心血管疾病和补充一些维生素，对于减肥也是有很大帮助的，建议想要通过喝绿茶减肥的朋友可以去尝试一些它的减肥效果，不是很明显的。

如果是过度肥胖的朋友，想要通过绿茶来减肥是比较困难的，因为绿茶的减肥效果是不明显的。

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用[52石斛网www.52shihu.com]，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。

2、喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底.也有助于减肥。

3、大可以将绿茶作为每日饮料之一，代替甜味饮品。“以每日最少饮用八杯水计算，当中有约一半即四杯是绿茶绝对没有问题，但记住绿茶亦含有咖啡因，每杯250毫升约含35至50微克，为免摄取过量咖啡因而出现痛头，或引致晚上失眠，应避免饮用过浓绿茶，以不超过四杯为限;有失眠问题人士，宜于睡觉八小时前饮用绿茶。”

没什么用今天星期六~在问问里~您我有缘碰上，它会改变您的生活和往后的命運哦!送您一些有效简易的减肥食疗，不失健康不反弹，凹凸有型掌握得宜，入木三分的方法：加油：您肯定会达到您想要的!"淘必buy"~祝您减肥早日行动快点成功!（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。.白茯苓是茯苓的一种，色白为佳!~药房可买到!有代客磨粉，使用方便~高贵不贵哦~~~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65%以上~是个健康长寿的好东西，生命无价~别错失~哦!（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服，一段时间候自然看到效果哦!.中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康长寿少病痛~哦!（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。.在人体中，水的比重占70%，大脑组织中水的比重也达80%，而血液里的水则高达90%，就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，.排除掉体内多余有毒的水份~不瘦，不减轻重量~~才怪!别怀疑!（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积，还可预防高血压，糖尿病的发生哦!（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果，让您~今生远离高血压~哦!以上东西在市场和中药房很容易取得!价格也很便宜!~但出门时记得带钱哦!~.在家~夏天最轻松的健康减肥瘦身!不用运动不节食断粮，不反弹~如果您所在之处，不方便无法处理这些东西时~告诉您一个~超级简单的方法：.就是把它们放入热水瓶中~冲入滚水，加入调味料四个小时自动搞定!~健康减肥就是这么简单哦!.有科学根据健康減肥瘦身~該大就長，該少就減~凹凸有型就這么简單!!!人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆，不懂得就用痛苦和命去換。如果医生~不想要好处~免费真心想幫您，方法就会变得~很简單，很便宜，省錢~却是最有效的哦!本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问，欢迎在我的空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法，"最有效的丰胸瘦身美容排行榜"，进空间查证不就解决了!~验证后再我的答案也不迟呀!没事打打招呼，大家保持連络，也許能縮短一些病苦，使您或家人，朋友健康没病痛也說不定，不來是損失哦!

人参花，绿茶，柠檬草能搭配使用吗？

最好不要放绿茶。买新鲜人参可以去淘宝网中华人参商行。

人参花茶，老少咸宜，适合各种体质食用，能全面有效地调节人体阴阳平衡，改善细胞代谢状况，增强机体免疫力，恢复人体各组织器官系统的功能。长期食用可使人精力充沛，美容养颜，延年益寿。

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柠檬和绿茶一起喝有什么好处？

柠檬和茶可以一起泡，泡在一起就是柠檬茶啊!

作用：

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦其他的意外收获还有，肤色好像也白了点

可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。

同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

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苦荞茶和绿茶一起喝吗？

可以。苦荞茶时尚喝法有很多种，以下是和韵清小粒黑苦荞茶针对不同人群给出的搭配喝法的建议：（1）苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。（2）苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。（3）苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。（4）苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。(5)苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。(6)苦荞茶+红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。(7)苦荞茶+柠檬：在苦荞茶中加柠檬，有助于治疗便秘。

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