罗汉果喝的功效有哪些？

罗汉果喝具有清热凉血，清咽利喉，清肺保肝，消脂减肥作用。罗汉果中含有丰富的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，有助于消化，加快体内废弃物的排泄，避免便秘及皮下组织堆积[52石斛网www.52shihu.com]，有助于减肥瘦身。膳食纤维可以改善糖类代谢，控制血糖，降血糖。对于长期吸烟，饮酒和呼吸不到新鲜空气，起到很好的肺部清洗作用。止咳化痰，生津止渴，清热泻火。

新鲜罗汉果怎么吃？

可切开用来泡水喝。

罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥。

还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。

罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。

现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。

罗汉果发苦怎么回事？

罗汉果发苦有2个原因，一个是没有成熟的罗汉果，另外一个是变质原因。

罗汉果干制的时候罗汉果必须已经经过后熟处理，加工的罗汉果没有经过后熟处理会苦，罗汉果还是生的就进行了干制，这类罗汉果外表上分辨不出来，但是几乎没有甜味。

如食用到带有苦味的罗汉果，因为罗汉果也是有保质期的，如干制的罗汉果存放时间过久，或者保存不当造成罗汉果变质，也会出现泡水发苦的现象，这样的罗汉果就不能吃。

若发现罗汉果并未变质但有苦味的，又喜欢喝甜味的情况下，可以加入红糖、蔗糖、白糖、蜂蜜等甜味食物进行调味，若不介意苦味的，可继续饮用。

扩展资料

6类人群适合吃罗汉果

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人可以吃。

2、做运动的时候运动量较大，体内水分容易流失的人可以吃。

3、有许多办公室人群，很长时间在办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能的人可以吃。

4、平时深夜加班工作，或者容易上火、排毒能力减低的人可以吃。

5、一些经常说话的人群演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官的人可以吃。

参考资料来源：百度百科-罗汉果泡水有奇效6类人要常喝

参考资料来源：百度百科-罗汉果

罗汉果果实能不能吃？

一般人们在食用罗汉果的时候很少会直接食用，不过这并不代表着罗汉果不能直接吃，只是由于罗汉果的寒性过大，所以直接生食的话可能会对肠胃产生一定的刺激，容易出现腹泻的问题，所以大家最好不要采用这样的食用方式。

罗汉果有什么功效和作用？

罗汉果，味甘，性凉。入肺，大肠经。具有化痰止咳，润肠通便，清肺利咽的功效。罗汉果善于清肺热，化痰饮，又可以利咽止痛，可以治疗咳喘，咽痛，急性支气管炎，急性扁桃体炎，咽喉炎，痰火咳嗽等。罗汉果有生津润肠通便的作用，可以用来治疗肠燥便秘。罗汉果可以生津提神，醒脑，可以延年益寿，抗衰老，又可以预防呼吸道的感染。

罗汉果和胖大海一起泡茶会有副作用吗？

现在回答您提出的问题。

罗汉果和胖大海一起泡茶服，两种药性都是味甘性凉。

罗汉果归脾肺经，胖大海归肺，大肠经。

功能两药都有清肺利咽，润肠通便，罗汉果偏于止咳化痰，

胖大海偏于清热利咽，两者皆有通便作用。

两药一起泡芙即清润肺经，又有通便的作用。可以合用。

要注意脾胃虚寒泄泻者慎用。

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