便秘可以长期吃螺旋藻吗？

除了生活 多吃 多纤维 食物 蔬菜 等饮食调节外 ，自己可以按摩 腹部，以肚脐为中心 顺时针和逆时针各揉300下 ，以加强您的胃肠的蠕动力（具体的 根据自己的作息时间和生活规律安排 。）晚上 少吃饭 6-7成饱吧。有条件的 找当地的 明白中医 评脉 对症吃中药调理。祝您早日康复。

螺旋藻有润肠通便的作用，对身体没有伤害，可以长时间吃。可以每天多喝点水[52石斛网www.52shihu.com]，多吃水果和蔬菜，吃纤维多的食物，不要吃油腻辛辣有刺激性的食物。每天早晨起床先喝杯温开水，加点蜂蜜也行，有助于排便。