血虚通常是由于失血过多或流产、慢性失血、静脉阻塞、体重过轻、频繁使用避孕药、习惯性流产等引起的血虚，建议可以在医生看完后注意中药治疗，指导服用中药调理，注意均衡饮食，可以适当吃些补气补血的食物，枣、花生、瘦肉动物肝脏等[52石斛网www.52shihu.com]，尽量不要去上火。
血虚通常是由于失血过多或流产、慢性失血、静脉阻塞、体重过轻、频繁使用避孕药、习惯性流产等引起的血虚，建议可以在医生看完后注意中药治疗，指导服用中药调理，注意均衡饮食，可以适当吃些补气补血的食物，枣、花生、瘦肉动物肝脏等[52石斛网www.52shihu.com]，尽量不要去上火。
绝大部分是因为血少，或长期的生病耗血等病因导致的。通常表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦力气不足等。可以多吃些补血气的食物；平时生活中注意休息，不可过于劳疲倦疲乏、无力，同时保持愉快的心情；也可以选择适当的运动等。
舌色淡白，无苔，表明是血虚证。据中医诊断，血虚病体质为：形体多呈萎缩干瘪，面部、口唇、眼睑、爪甲、肌肤及粘膜色泽苍白干枯，常感疲倦乏力，没精打彩，头晕眼花，肢体麻木，甚至震颤，失眠多梦，心率加快等；妇女还可有月经量少，色淡或闭经。
中药预防
有血虚病体质者，可用下方保养：紫河车(干)30克，大枣15克，枸杞15克，水煎2次，头、二液混匀后分2次服用，每日1剂。此方益气生血，健脾补肾，常食用对改善血虚病体质有显著功效。
查看详细血虚的体质，常因失血过多，或者脾胃消化吸收功能低下，或因营养不足，或因七情过度，暗耗阴血等原因所引起，以致不能濡养脏腑经脉，而出现的一些血虚征象。血虚体质的突出表现就是面苍色白。具体的表现为眼睑苍白，口唇苍白，指甲苍白，脸色苍白，脉很沉细，舌质不红，也发白。若血虚不能充养机体，则出现面色无华、视物不明、四肢麻木、毛发枯萎、皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。有补血作用的中药很多，常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、白芍、熟地黄、枸杞子等。补血的最著名的药方是四物汤。当归、白芍、熟地、川芎四味药，这四种药在治妇女病时经常用到，简单记就是芎、归、地、芍。
◆四物汤当归10克，白芍12克，熟地12克，川芎8克。水煎服。可一日服用早、午、晚3次，空腹时服。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。但阴虚血热之月经过多的人和孕妇不适合用。
查看详细治疗宜行气活血，健脾和胃的治疗方法，可以吃点八珍丸效果还是不错的，生活中要注意休息，多参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、一定要注意预防感冒的
查看详细新陈代谢不规律
营养不良休息不好好好吃饭
少抽烟喝酒少吃辣注意睡眠最重要的勤洗头
查看详细答：西医叫贫血或某某细胞减少等。供参考
查看详细答：如果明确是气虚血虚引起的经量少，四肢无力的现象，可以根据医生的指导使用补气补血的中药汤剂来进行治疗。例如四君子汤和四物汤进行加减治疗，日常生活中要加强饮食营养，多吃一些红枣和花生类的食物。
答：肝血虚证的发病原因是什么？肝血虚证大多数是由生化之源不足或者是耗血出血过多两方面原因引起的。肝在中医上来讲，是有藏血的功能。肝血来源于脾胃的腐蚀，运化的水谷精微，同时又化身于我们的先天之精，就是肾精。如果脾胃虚弱、饮食减少、运化失常的话，我
答：血虚是血容量不足和身体营养不足的症状。血虚通常是由于失血过多、疾病引起的阴虚血虚、脾胃功能不全引起的。血虚主要依靠食物补充，多吃芝麻、核桃、生花生、龙眼、大枣、葡萄、桑椹、莲藕、山药等。鸡肉、羊肉和海参是最好的。平时要多运动。最少每周锻炼两
答：气虚血虚常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂，平素抵抗力弱等症状！请注意气虚血虚体质的人平素宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、等
答：气血亏虚建议食疗加药疗，以食疗为主。适当吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。
答：血虚的发生，多因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈或素体虚弱所致。血虚患者一般表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养
答：血虚时血液缺乏营养滋补。日常饮食多吃补铁补血的食物，如猪肝、瘦肉、黑木耳、血豆腐、红枣，龙眼肉、莲藕、花生、菠菜，以及当归、黄芪、枸杞等食物。另外，饮食要规律，按时作息，不熬夜不过度劳累，保持良好的心态，有利于改善血虚和身体的康复。
答：血虚肾虚不仅仅是阴虚和阳虚，还包括肾气虚、肾阴阳两虚。而且很多时候，肾虚会并存其他虚症，譬如肾气虚、肾阳虚的人会并存心气虚、肝阳亢盛，肾阴虚会并存脾虚等。建议，您可能是阴阳两虚，而且阴虚更重一些。
答：桂花是可以用来治病的。桂花味辛，可入药。以花、果实及根入药。秋季采花;春季采果;四季采根，分别晒干。花：辛，温。果：辛、甘，温。根：甘、微涩，平。功能主治：花：散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。
答：用鲤鱼做汤能治咳嗽，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤，可治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之，治黄疸。用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用，可治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，可治咳嗽气喘。
答：从鹌鹑蛋的成份来看，它是不具有减肥功效的。鹌鹑蛋营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品。含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1。铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，治风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋中
答：吃鲤鱼一定要将鱼筋抽出，因为这样就不燥热了，鲤鱼背上有两条白筋，这两条白筋是产生特殊腥味的东西。洗鱼时，必须将白筋挑出抽掉。经这样处理的鲤鱼，烧好后味道鲜美，没有腥味。 具体操作：在鱼腮下面的鱼皮上划一刀，再在鱼尾巴前划一刀，白筋
答：海芋的传说有一对老先生与老太太很恩爱，但有一天老先生生病了，没办法动了。老太太都守在他身旁照顾他。有一天，老太太告诉儿子，她想学开车。儿子很讶异，因为老太太连脚踏车都不会骑。她竟会想学开车。儿子问了老太太。老太太回答：我想学开车载您老爸去阳
答：要看您的体质了。寒性体质最好不要吃兔肉时喝啤酒。另外，吃海鲜时是不能喝啤酒的，因为海鲜和啤酒都是嘌呤含量高的食物。
答：干丝瓜皮泡水喝好处是丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。除了肉质本身，原来丝瓜的全身都是宝。丝瓜在珠三角地区称水瓜，其味甘
答： 芝麻在生活中是十分常见的，而且，受到许多人的喜爱，因为芝麻十分的香，在生活中一般有两种芝麻被广泛应用，一种是黑芝麻，一种是白芝麻;它们大都被用作调味品或者是食物的馅料，其实芝麻不仅仅香，营养价值也是很高的，但是呢，许多东西在食用的时候都会