吃生莲子有什么好处？

吃生莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

药材性状：略呈椭圆形或类球形，长1。2～1。8cm，直径0。8～1。4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。

坚果椭圆形或卵形，长1。8-2。5厘米，果皮革质，坚硬，熟时黑褐色；种子(莲子)卵形或椭圆形，长1。2-1。7厘米，种皮红色或白色。花期6-8月，果期8-10月。

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产于我国南北各省。自生或栽培在池塘或水田内。苏联、朝鲜、日本、印度、亚洲南部和大洋洲均有分布。

采集加工秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮。

莲子表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩；莲子心味苦。

参考资料来源：百度百科-莲子

有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

莲子有红白之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯[52石斛网www.52shihu.com]，健脾的功效更强。大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益效果的食疗方。此外，用莲子芯泡茶去心火效果也不错。

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。

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莲子还有生吃和熟吃之分。对于很多城里人而言更多的是熟食，但是居住在乡下荷塘边的人们则更容易品尝到新鲜的莲子。城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲子的商贩，如果您想更充分的吸收莲子的功效，不妨尝试着生吃，不但会有轻轻的荷香与野味，还有更丰富的食疗作用。

朱莹介绍说，清代医家汪绂于其所著的《医林纂要探源》中指出莲子：“去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，而交心肾之功减矣。更去皮，则无涩味，其功止于补脾而已。”

参考资料来源；人民网-莲子生吃好还是熟吃好？

生莲子和熟莲子营养价值差不多，比熟莲子维生素更多点而已

【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

【强心安神】：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

【滋养补虚、止遗涩精】：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；

【清心、祛斑】：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

麦冬加莲子心有什么功效？

莲子是否要去莲子心？

月经期可用莲子心泡茶饮吗？

在月经期间尽量不要用莲子心泡茶的，因为莲子心有清热化痰，宁心安神的功效，但是是属于比较寒性的一个药物，在经期大量的用，有可能会增加痛经的几率。如果平时的睡眠差，容易上火，在日常的生活中用来泡茶做食疗是安全的。但是尽量避开经期这几天，经期多吃补血的食物。

四川哪里产莲子？

中国的气候大部的地方都能种莲子

四川也是

莲子肉有什么功效？

莲子肉具有补肾益精、补中益气、健脾养胃、聪耳明目的作用，是缓解耳鸣的食补材料。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压，对于老年性耳鸣、耳聋伴高血压者尤为适宜。莲子粥做法多样，粳米、薏米、银耳、红枣、百合等都可搭配煮粥。