男性吃瓜子有什么好处呢？

男性吃瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而瓜子就富含的脂肪酸可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀、预防前列腺癌的作用。此外处在生育期的男人每天食用一些香瓜子对身体是非常有好处的。

具有杀虫驱虫和利尿消肿的好处，瓜子中的营养价值比较高[52石斛网www.52shihu.com]，其中含有非常丰富的维生素和蛋白质以及植物油，适当的吃瓜子能起到稳定情绪和防止衰老的作用。对于长期脑力工作引起的记忆力下降或者是失眠多梦，都有很好的作用，还能起到辅助保护前列腺。

吃了南瓜子有什么好处？

南瓜子味甘，性平。可以补脾益气，润肺燥，对于脾虚营养不良，消瘦的人比较的合适。脾虚水肿，产后缺乳以及百日咳的人群，以及患有蛔虫病的人可以吃。

南瓜子能驱蛔虫吗？吃南瓜子上火吗？

吗，小伙子，南瓜子不但是吃起来香，并且还含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分。南瓜子有很好的蛆虫作用。南瓜子研粉，冷开水调服60～120克，两小时后，服槟榔60～120克的水煎剂，再过半小时，服玄明粉15克，促使泻下，以利虫体排出。此外，南瓜于亦可用治血吸虫病，但须较大剂量服用。

南瓜子吃多了有什么副作用？

南瓜子的副作用：南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

吃瓜子的好处？

没有什么多大的好处，就是打发时间，遇到一颗霉变的还非常有害没有多大好处，只要是优质的瓜子没有霉变的也没有害处，虽然也有一些营养素在里面，但平进食物中就不缺少那个。建议如果要吃尽量要吃优质的瓜子。

为避免瓜子牙、瓜子应该怎么嗑？

用手直接破开瓜子皮，不用牙齿。

但是要是那样的话，就没有嗑瓜子的感觉了。

所以只能尽量少吃点了。