,黑枸杞性温,含有丰富的氨基酸及钙、铁、锌等微量元素。黑枸杞可以保护视力、有抗疲劳、疏通血管、免疫调节等作用,黑枸杞可以用温水泡或者是嚼着吃。因此,月经期间是可以喝些黑枸杞的,但不要过量的食用。月经期间出血相对较多,有的女性容易发生贫血。因此建议平时多吃含铁丰富的温补类食物,比如瘦肉、动物的肝脏、乌鸡、木耳、海带、红枣等,需要忌烟酒、咖啡、巧克力,注意保暖,保证充足的睡眠[52石斛网www.52shihu.com],清淡饮食。如果出现经血量增多、或者是痛经、或者是月经不规则,建议到医院就诊、咨询及治疗。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!