宫寒怎么办怎么调理？

宫寒最主要的症状就是月经不调、手脚冰凉、怕冷、痛经等症状，平时要做好保暖措施，饮食方面多吃一些温热的食物，另外还要保持适量的运动。如果是因为宫寒所导致的痛经，在来月经前可以多喝一些红糖姜水，能够起到一定的缓解作用，或者也可以看中医通过中药来调理。

女性如果出现宫寒很容易出现痛经，月经不规律，月经期有血块，腰酸腹痛的。平时一定要注意保暖，尤其注意腹部腰部足部保暖[52石斛网www.52shihu.com]，多热敷按摩小腹，多用温水泡脚。平时适当用红糖，大枣，山楂泡水喝可以有效缓解痛经。如果症状特别明显，还可以考虑口服艾附暖宫丸，坤灵丸，少腹逐瘀丸等治疗，或者是去中医科，通过号脉调理中药汤剂效果会更好一些。

阿胶糕可以调理宫寒吗？

建议日常茶饮调养：红糖生姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

晚上用中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

至于阿胶糕，需咨询中医根据舌脉相决定是否适合。

阿胶是好东西，但前提是适合血亏或者气血两虚的人，退一步讲，不虚不实就是所谓的平和体质的人也可以吃，但反过来讲，体内有实邪的人就不能吃了，吃了不仅没有好处，还会花钱买罪受。

爱上火者吃了会使症状加重

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，这种情况下用阿胶，不但会出现虚不受补，火会越来越大。

这些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。

有瘀血者吃完月经更加紊乱

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。

月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。

脾虚腹胀者会造成消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。需要注意的是，阿胶不宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。

为什么会得宫寒？

宫寒是由于外感寒邪或者女性脾肾阳虚所生内寒。常见的原因有长期居住在寒凉之处，经期吹空调，喜欢吃寒冷食品，经期不注意保暖等等。建议女性可以在专业医生的指导下服用中药调理。

为什么会宫寒、由什么原因引起？

宫寒主要因为体内寒气过重造成，比如当冬天或者天气较冷的时候不注意保暖。另外平时饮食不当，经常进食生冷或者寒性食物的时候也会造成宫寒。宫寒的女性在月经期间通常会伴有腹痛以及月经血块较多的现象。

女人为啥十女九炎还有一个是宫寒？

因为爽的时候不注意卫生，炎症就很正常了！

什么才叫宫寒？

一般情况下，工行的话可能会有痛经的情况，用热水袋热敷一下，可能疼痛会缓解。一般情况下，宫寒的话可以喝点生姜红糖水，具有温经散寒的作用。如果痛经特别厉害的话，最好做个b超，看看有没有其他的问题。如果是子宫腺肌症的话，也可能会出现肚子疼的特别厉害。