怎么吃枸杞子最补肾？

枸杞补肾最好是直接嚼着吃，因为用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼[52石斛网www.52shihu.com]，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

红枣，菊花，枸杞，麦冬能一起泡水喝吗有什么？

红枣、菊花、枸杞、麦冬。能一起泡水喝。红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。菊花有清肝明目，清热解毒之功效。枸杞具有清肝明目，补肾益精的功效；麦冬具有甘寒清润，善清心肺之热而养阴除烦，兼可清润胃肠而止渴润燥。抗实验性心律失常、增加冠脉流量的功效。

黑枸杞的营养价值有哪些？

黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。关于现代人来说，黑枸杞最实用的成效就是抗疲劳和下降血压。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的效果。据临床医学验证，黑枸杞还能医治缓慢肾衰竭。

黑枸杞归于药物中的一种，任何药物都不能够过量服用，不然对身体的益处就会变成害处。身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超越二十克，这样是比较适宜的。如果是身体有疾病想要医治，那么黑枸杞的用量能够适当增加，最好操控在三十克左右就足够了。阴虚患者不适合服用黑枸杞；脾胃衰弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞。

来月经可以喝黑枸杞么？

女性因为月经时期比较特殊，需要注重身体的健康的保护，这时可以喝一些黑枸杞来进行身体的调养，黑枸杞有补气养血的功用，特别适用于月经期女性食用。黑枸杞因为可以补充机体的营养，并且可以滋养女性气血，对女性有很多益处。而在月经期的女性身体的营养状况不良，就特别需要黑枸杞来进行调理。建议女性在月经期注意自身营养的需求和补充，多吃些能够补血和补充能量的食物，增强代谢能力。

黑枸杞几度水泡？

这个把水温控制在40到60度左右就可以了，过热和过凉这个都可能达不到很好的药物效果。用黑枸杞养生可以起到补肾益气，养肝明目的作用，但是黑枸杞如果过补不会导致上火的，所以平时还是要注意适度的运用枸杞水就可以，祝您健康快乐。

山楂干和枸杞能不能一起泡茶？

可以一起泡水喝的。

山楂功效：消食积；化滞瘀。主饮zhi食积滞，脘腹胀痛dao，泄泻痢疾，血瘀版痛经权，闭经，产后腹痛；恶露不尽；

枸杞功效：养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮

注意：脾胃虚弱者慎服山楂。

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞。