糯米绿豆粥有很多种功效,绿豆具有很好的解毒功效,熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。这款美味的营养粥中添加了糯米和牛奶[52石斛网www.52shihu.com],不但加强了它的饱腹感,而且大大了增强了它的营养程度。
糯米绿豆粥有很多种功效,绿豆具有很好的解毒功效,熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。这款美味的营养粥中添加了糯米和牛奶[52石斛网www.52shihu.com],不但加强了它的饱腹感,而且大大了增强了它的营养程度。
1.竹豆:中医认为竹豆可以补五脏、缓肠胃、调中、助十二经脉。竹豆煮过之后口感像绿豆,但要比绿豆清香,而且不像绿豆比较寒凉,竹豆性平,不管什么体质的人都可以吃。竹豆脂肪含量少,且其含的维生素A与钾,还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼,对于抗氧化、抗老化的效果很好;还能维持血压正常,增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮,经由"互补作用,可提升蛋白质的利用率。此外,其所含的叶酸更是正值生育年龄的妇女不可或缺的营养素之一。竹豆的食用方法:竹豆可以跟普通大米搭配煮饭、煮粥,也可以跟各种杂粮搭配煮粥、磨豆浆,当然还可以煲汤,都是非常美味的选择。
2.赤小豆性能:味甘,性平。能健脾利湿,散血,解毒。营养:含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁,维生素B1.B2,烟酸、皂甙等成分。
3.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
4.莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。
5.花生仁性味甘平,其中的脂肪含量惊人,高达45%,油腻的食品遇冷利的食品就会造成腹泻。
6.绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害。
绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食,一般不宜冬季食用。
服药,特别是服温补药时不宜食用绿豆,以免降低药效。
绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。
适宜湿热天气或中暑时,有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。
适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。
适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。
7.竹豆、赤小豆、糯米、莲子、花生都可以一起食用。最好不要加入绿豆!
查看详细答:多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。民间向来视黑糯米为营养食品,古时更贵为贡品,有贡米之称。黑糯米因为种皮含有花青素,呈黑色。所含丰富的淀粉质,又以粗蛋白
答:黑米煮粥后的黑色素有抗衰老作用。黑米根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品
答:糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所
答:最排毒的是糯米糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
答:制作方法:1、元肉洗净待用。2、红枣洗净待用。3、黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
答:糯米酒的口感更香醇,而糯米酒又称江米酒、酒酿、醪糟,主要原料是糯米,米酒口味香甜醇美,乙醇含量少,因此深受人们喜爱。食用米酒有增进食欲,帮助消化,提神解乏,解渴消暑的功用,糯米经过酿制更易于人体消化吸收。
答:糯米的功效与作用糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。1.滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。2.缓解脾胃虚寒适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。3.缓
答:孕妇不可以吃糯米米酒。糯米米酒可以开胃,和普通白酒的不同,糯米米酒酒精的浓度不如白酒浓度高,但即使是有微量酒精,也可以通过胎盘进入胎儿的体内,这样子会让胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍,导致出现发育不全。
答:吃蓝莓对散光有一定的缓解作用,因为蓝莓中含有丰富的花青素,可以活化视网膜功能,改善眼部微血管供血,缓解视疲劳,增强视力。而且蓝莓中含有维生素和各种微量元素,可以提高人体免疫力。 但是蓝莓性凉,对于腹泻的人是不能吃的,会加重病情。平时有注意保
答:红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。可以适当的天天喝的。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,非常适合体内湿气较重的人饮用。没有任何的毒副作用,而且可以补充营养。对整体健康都是有好处的。体内湿气大的人适合于喝红豆薏米茶的。也可以用红
答:鸡蛋当然不可以壮阳,因为鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力,它不具备壮阳的功效。如果说壮阳的话最好多吃一些韭菜,因为韭菜又叫起阳草,韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富,
答:自制即食燕麦片方法:烹饪步骤步骤1准备食材。燕麦片过一下筛。步骤2锅烧热,倒入玉米片和杏仁片,瓜子小火炒熟。步骤3红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。步骤4所以食材倒入锅中,利用锅的余温,倒入红糖蜂蜜,拌匀。步骤5烤箱预热,将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟
答:我有朋友渴过,说是美国的,对身体挺好的,不过我没有尝试过,不过这类保健品不会像广告里说的那样神奇,还是要辩证的去看待。而且这种果汁有好几家公司生产,所以是不是传销也无从考证。不过,朋友建议您还是小心谨慎为好,不是国外的东西就一定好,心里要有
答:多喝开水就可以了,大概三杯~五杯左右,那大概是因为胃寒了吧要是饿了千万不能吃硬的,像面包啊什么的,最好就是喝热粥我也有胃病,这招很有效的但最好身边还是常备点胃药祝所有有胃病的人早日告别胃痛^^
答:1、芥菜中含有11种具有挥性的异疏氰酸酯,代谢之后会生成异硫氰酸化合物,具有一定的苦味。2、芥菜中含有一些鞣酸,也具有一定的苦味,不经过处理直接食用的话,会有一些苦涩的味道。3、芥菜中还含有一些苦味素,苦味素的形成和植物成长时水份、肥料不足
答:吃山楂片一般不容易胖。建议饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对您有所帮助。