苦瓜怎样吃减肥、排毒效果好呢？

苦瓜要生吃才能减肥，把苦瓜去子，一天吃2-3个[52石斛网www.52shihu.com]，不分苦或不苦，我也在吃很有用的!

降血糖吃苦瓜行吗？

苦瓜吃了确实降血糖。现代医学研究发现，苦瓜中起降血糖作用的成分按其性质分主要为两类一类是生物碱，如苦瓜苷、苦瓜皂苷等；另一类是蛋白质多肽，是苦瓜中含量最多、降血糖效果最为显著的组分。当今苦瓜降糖药物的开发主要集中在多肽和皂苷的分离制备、性质以及药理活性保护研究方面。

苦瓜生吃有影响吗？

苦瓜气味苦、无毒、性寒，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，可以生吃。对于体寒怕冷的人不适合多吃。生吃影响不大，一般不会影响孕育，不必担心。

苦瓜生吃有什么好处和坏处？

苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。

性味：苦、寒

成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。

功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮

苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。

改善肠胃机能

苦瓜与海鲜一起吃有害吗？

可以的。一起吃不会有危害的。

与海鲜不搭配的食物：

1、海鲜不能与啤酒同食：同食会引发痛风症。

2、海鲜不能与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

3、海鱼不能与南瓜同食：同食会中毒。

4、虾不能与富含维生素C的食物同食：生成砒霜，有剧毒。

5、鱼虾不能与鹿肉同食：癌症患者不宜同食。

6、鱼不能与毛豆同食：同食会把维生素B1破坏尽。

7、咸鱼不能与西红柿同食：同食易产生致癌物。

8、蚬、蛤、毛蚶、蟹不能与芹菜同食：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。

9、鱼肉不能与西红柿同食：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用

苦瓜有清热解毒的功效吗？？

苦瓜中含有一种特别的物质，能够对人体起到很好的排毒效果，从而可以有效排出对人体有害的某些有毒物质，起到清理肠胃多余残留物的作用。特别是对于患有上火症状的朋友来讲，适当地生吃苦瓜能够有效去除人体火气，有利于人体健康。

女性吃苦瓜的好处是什么呢？

对于女性来说，苦瓜有很好的美容功效，它富含维生素B1和维生素C、矿物质，可以治疗青春痘，滋润皮肤。但要注意哦，苦瓜属于寒凉的食材，所以畏寒怕冷的MM就不能多吃了。

喝苦瓜水有哪些好处？

苦瓜水比较苦，性质寒凉，可以有开胃，生津，促进消化的作用，同时喝苦瓜水，可以清热解毒，有助于面部痤疮的消除，并且喝苦瓜水，也可以起到降血压，降血糖的作用，可以应用于高血压或者高血糖的人群，经常性的喝苦瓜水，也可以提高自身的免疫能力，有抗衰老的作用。

苦瓜籽能降糖吗？如何吃？

苦瓜有一定降血糖的功效。但是想要降血糖，还是需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，，多吃苦瓜。此外，平时一定要控制饮食，尽量不吃或者是少吃含糖量比较高的食物，而且要适当的参加一些适合自己的体育锻炼。