糖尿病人能长期吃糙米饭吗？

糙米是粗粮比较适合糖尿病人，特别是补充了机体所需的B族维生素，有利于预防和治疗糖尿病患者的末梢神经炎等慢性并发症.此外[52石斛网www.52shihu.com]，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等的摄入，有利于糖尿病患者的营养均衡.

糖尿病人能吃小米黑米糙米可以一起煮粥？

最好不要加小米，升高血糖特别快

糖尿病患者可以吃糙米和藜麦米吗？

您描述患者的情况是家里的老人有糖尿病的病史，糖尿病的患者在饮食上一定要多加注意，您说的这个糙米和藜麦是比较好的食物，升糖指数不太高可以吃的。不建议有糖尿病的患者喝比较稀的粥，因为会使餐后血糖迅速升高。

糖尿病可以吃糙米吗？

糖尿病人是可以吃糙米饭的。建议煮成干的米饭食用，因为糖尿病患者不建议吃稀粥，容易导致血糖升高的。同时要控制好一天的总热量。不能暴饮暴食，要少食多餐。尽量以高纤维，高维生素的饮食为主。

糖尿病患者能喝糙米粥吗？

糖尿病患者不适合喝糙米粥：糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。

糖尿病人食用糙米代替大米为主食可以吗？

可以。

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。

《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。

中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。