番石榴对美白的好处是什么？

番石榴含有丰富的矿物质及维生素，消余衡比如维生素C、铁、钙、磷等，可以起到很好的美容的作用。另外它是一种有造血功能的食物，毁数能提升心脏功能，影响血管系统，有平衡拿做血糖及清肝的作用[52石斛网www.52shihu.com]，还能起到抑菌的功效，可与消炎药起到相辅相成的效果。

在日常生活中，我们还可以吃番石榴。番石榴做亏含有维生纯悔神素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生前卜素C就是其他水果的好几倍。

就是含大量vc啊柠檬也是一样的

珍珠番石榴和石榴是一样的水果吗？

番石榴有什么好处？

吃番石榴可以保护牙龈健康吗？

番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。

番石榴能和蜂蜜混合吃吗？

是可以一起吃的，番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白专质、脂肪、糖类、维生素A、B族维属生素、维C，钙、磷、铁。

建议：多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。

番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

降血糖作用：兔灌服25g/kg番石榴果汁，会使正常家兔的血糖值下降19%，而糖尿病家兔则下降25%，药效均在服药后4小时达最高，24小时内即恢复原来血糖值。

吃番石榴真的可以减肥吗？

番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当您说呢