如果女人喝绿茶的话,是能够起到减肥的效果的,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,以脂肪体内堆积;绿茶中的维生素、矿物质、咖啡因,促进胃液分泌,加速体内于脂肪的分解,促进新陈代谢,使体内垃圾及时排出,达到减肥的目的。绿茶可以抗氧化,预防衰老[52石斛网www.52shihu.com],利尿。绿茶最好在餐后喝,以及时消除体内过多脂肪。
如果女人喝绿茶的话,是能够起到减肥的效果的,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,以脂肪体内堆积;绿茶中的维生素、矿物质、咖啡因,促进胃液分泌,加速体内于脂肪的分解,促进新陈代谢,使体内垃圾及时排出,达到减肥的目的。绿茶可以抗氧化,预防衰老[52石斛网www.52shihu.com],利尿。绿茶最好在餐后喝,以及时消除体内过多脂肪。
绿茶里面是还有一些能够溶解脂肪的元素的,所以长时间喝绿茶的话,是能够达到一定减肥的效果的,但是效果并不是非常明显,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。适当的喝绿茶是有助于减肥的。但是要注意不要空腹喝茶,而且不要喝浓茶。
吃板栗之后可以喝茶。
与板栗相克的食物
板栗+牛排:呕吐
板栗+羊肉:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐
板栗+杏仁:一起吃会胃痛
板栗+牛腩:引起呕吐
板栗+牛肉:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化
板栗宜搭
板栗+大白菜:去除雀斑和黑眼圈
板栗+白菜:去除雀斑和黑眼圈
板栗+鸡肉:补血养身
板栗的基本介绍
中国有句民谚叫:“七月杨桃八月楂,十月板栗笑哈哈”。板栗,又名栗,素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。其树名栗树,为山毛榉落叶乔木植物,是我国培育最早的果树之一,西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中即有“燕、秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。板栗树叶披针形或长圆形,叶缘有锯齿。花单性,雌雄同株;雄花为葇荑花序,成熟后总苞裂开,栗果脱落。坚果紫褐色,被黄褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。
美洲栗原来是美国东部的主要树种,但被一种真菌病传染几乎灭绝,欧洲和西亚的栗树种类也容易受感染,但中国和日本的栗树种类对这种真菌有抵抗力,所以现在被美国引种,培养能抗真菌的杂交树种。板栗分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地,壳斗大,球形,外生刺,坚果2-3个,生于壳斗中。著名品种有良乡板栗,产于北京郊房山良乡,果小,约5克,味甜,十月中旬成熟;迁西明栗,又名“红皮”、“红毛”,产于河北迁西、兴隆,果中大,7-9。5克,皮红褐,鲜亮,味甜,九月中旬成熟;莱阳红光栗,产于山东莱阳庄头一带,果中大,皮深褐色,有亮光,品质好,味甜面,九月上旬成熟;另有锥栗,亦称珍珠栗,分布于长江流域和江南各地,壳头内包藏一卵形的坚果,味同板栗。
板栗的功效与作用
1。抗衰老
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2。小儿口舌生疮
栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3。老年人的食用佳品
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
4。益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
板栗的营养价值
1。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;
2。栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
4。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
板栗的选购
可以用手捏栗子,如颗粒坚实,一般果肉丰满;如颗粒空壳,则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。将一把栗子放入手里摇,有壳声,表明果肉已干硬,可能是隔年栗子冒充新鲜栗子。好的板栗果仁淡黄、结实、肉质细、水分少,甜度高、糯质足、香味浓;反之,坚硬无味、口感差。栗子颗粒并非越大越好。我国栗子有南栗和北栗之分。北栗一般颗粒较小,每500克在70~80只左右、扁园形,果皮薄、炒后容易剥壳,颗粒也较均匀,质量较好。
选购时要挑选个大的皮呈深褐色,有光泽者为上品,在市场中,有些摊点出售的板栗,个头大小一样,据了解,这种板栗大多是冷库中的存货,特别是去年的板栗,这些板栗多是经过机械脱皮筛选加工出来的,并不是今年的新品,价格也较本季的板栗便宜,购买时应多长个心眼。而刚上市的板栗会大小不一,板栗剥皮不易,人工剥皮的板栗,在板栗上都会留有残存的皮屑及刀印迹。新鲜板栗表皮附有一层薄薄的绒毛,陈板栗则表皮光滑。挑拣板栗最好要仔细检查一下是否有虫眼,这是因为板栗最易生虫。
板栗的存储
栗子最重要的是要防止干化,所以假如想要新鲜的保存到冬季,可以去找有点潮湿的沙子,要多一些,然后把栗子埋在里面,不过这样的坏处是栗子难免有几粒会烂掉,但是不会变干。还可以放在冰箱冷藏室,同样也要防止烂。如果已经是剥开的栗子,做好用保鲜袋密封放入冰箱内。
板栗的食用方法
1。由于南北方的栗子各有特点,吃法也不尽相同:北方人将栗子放入粗砂与糖稀中炒制成糖炒栗子,南方人则多用栗子做菜煮汤。栗子的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处。
2。板栗去皮方法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时、省力。
查看详细黄茶白茶都是绿茶的变种。白茶比普通绿茶香一些,黄茶我接触不多,叶片呈金黄色,泡出来香味跟白茶差不多。
查看详细可以和绿茶搭配一起喝。绿茶具有抗氧化功效,苦荞主要是健脾消食清心火的功效。还可以和菊花一起泡水喝,具有保肝明目的功效。
茶性相和:具有:安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、等功效。
查看详细绿茶是很多人都喜欢的茶饮,它是未经发酵制成的茶,所以茶叶中保留的天然营养物质成分比较多,冲泡饮用能够补充身体营养需求,保健身体健康,是一款绿色健康的保健茶品,多数人群都适宜饮用。那么,长期喝绿茶有什么好处?长期喝绿茶的好处很多,下面我们具体的来看看。
长期喝绿茶的好处
1、常喝绿茶可以降脂,从而起到减肥的作用,对于中老年人来说还可以起到预防心脑血管疾病的作用,绿茶还可以抗毒也可以灭菌。
2、常喝绿茶的人一般都是比较长寿的,特别是常用电脑和看电视的人,多喝绿茶很有好处,不过我们要适量空前喝绿茶,如果过量喝绿茶会影响人体对铁的吸收,而容易导致贫血的发生。
3、喝绿茶还可以去除疲劳、还有清思明目的作用,绿茶还能生津止渴,可以利尿止泻、还有清热解毒的作用,还具有很好的镇咳平喘的作用。
绿茶功效很多,长期喝还具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病等疾病有一定的药理功效。
喝绿茶的方法
1、上投法:先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水,待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确,越是嫩度好的茶叶,水温要求越低,有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大,不很方便。
2、中投法:投放茶叶后,先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶),待茶叶吸足水分,舒展开来后,再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶
3、下投法:先投放茶叶,然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。
4、先凉后热法:投放茶叶后,先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右,使茶叶吸足水分,充分舒展,在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些,85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶,但要掌握得恰到好处。
以上各法冲泡的每一泡茶水,应在3-5分钟之内品完,或先将茶水沥出至品尝杯中之后品饮,这样边冲泡边品饮,每一泡茶汤的浓度均匀,口感会比较好。而茶叶在茶汤中浸泡时间过长,随着茶汤温度降低,汤色和口感都会变差。
喝绿茶的最佳时间
绿茶宜于饭后喝,不宜于饭前喝。空腹喝绿茶,易伤脾胃阳气,久而久之,于健康大为不利。如果是正常、平和的饮食,那么,饭后马上喝茶,是可以的。如果是暴饮暴食,尤其是喝了酒的,那么,饭后就不要马上喝茶了,至少要半小时或一小时后再喝茶。
绿茶适合什么季节喝?
绿茶适合夏季饮用。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很轻易导致血液粘稠度增高,人轻易疲惫,头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。
中医以为,到了夏天,所有的气血都调动到了体表,而内里是空虚的。别说什么大补的药膏,就是多吃点羊肉都吸收不了,所以夏天非常轻易拉肚子,实在这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系,也有阳气外升,内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提升人体免疫能力。
隔夜绿茶可以喝吗?
隔夜绿茶不能喝,绿茶本身偏于寒凉,隔夜的绿茶吸收了夜的阴气,就更寒凉了,因此不要喝。次日早上起来,杯子里的茶叶、茶水,要一律倒掉,另换新的。当然,其他品类的茶叶,如黑茶等,据说是隔夜也可以喝,这另当别论。
本文就介绍到这里。绿茶功效很多,是很健康的植物饮料,好喝又营养,只要饮用得当对身体的好处多多。不过要注意,喝绿茶也有禁忌,要保持良好的饮茶习惯,科学合理的饮茶才能保健身体健康。
查看详细可以。
纯正的蜂蜜是一种天然的灭菌剂,有很好的杀菌消炎的作用,可以抵抗和清除咽喉部位的致病菌,其他营养物质则可以营养咽喉,有不错的滋润效果。绿茶中含有茶多酚、鞣质等物质可以抗菌消炎,二者搭配食用,在作用上可以相辅相成,对咽炎有不错的缓解作用。
但是在做蜂蜜绿茶的时候一定要选对蜜种,蜜种选对了会有事半功倍的效果。这里推荐枇杷蜜,采自四川资阳的万亩无公害枇杷园,含有丰富的活性酶和营养物质,有润肺止咳、化痰镇咳的效果,与绿茶搭配可以更好的缓解咽炎引起的咳嗽。其含有的矿物质还能舒缓疼痛,减轻咽炎引起的嗓子干疼。
注意事项:
1、副作用:伤精血,冷脾胃,渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。
2、禁忌人群:孕妇、儿童、神经衰弱者量不宜多饮用蜂蜜绿茶。
3、饮食不当对身体也是会造成一定伤害的,这样在吃蜂蜜绿茶的时候就能够特别的注意,要结合身体情况去搭配食物,这样才能更加的健康。
4、茶叶泡水喝泡制3次左右最能发挥效果。而蜂蜜大量食用可能会引起患糖尿病。
查看详细答:绿茶有哪些品种绿茶的品种很多,下面是一些比较常见的品种:1、碧螺春条索纤细,卷曲成螺,满身披毫,银白翠隐,香气浓郁,滋味鲜醇,甘厚,汤色碧绿清澈,叶底嫩绿明亮,有一嫩(芽叶嫩)三鲜(色,香,味)之称,是我国名茶中的珍品,以“形美,色艳,香浓
答:用料来绿茶没有固定的用量,按照个人源口味,我一般是铺平密封瓶瓶底zhi矿泉水适量dao密封壶或者密封瓶一个(一定要选有滤网的,倒起来方便)冷泡绿茶的做法准备茶叶准备好密封壶,我准备的是滤网细口的运动水壶容量1.5升,足足可以喝一天,早晨起床
答:红茶,绿茶,茉莉花茶的功效和区别是哪些一、红茶。红茶特色:红汤红叶,味醇厚。红茶与绿茶的区别就是多了一道发酵工艺。红茶中含有的多酚类化合物非常丰富,它的降脂,抑菌作用。从性质来看,绿茶属凉性,胃肠比较弱的人或冬季更适宜饮用红茶。饮用红茶可随
答:如绿茶,保质期在常温下一般为一年左右zhi。不过影响茶dao叶品质的因素主要有温度、专光线、湿度。如果存属放方法得当,降低或消除这些因素,则茶叶可长时间保质。判断茶叶是否过期,主要有以下几个方面:看它是不是发霉,或出现陈味;绿茶是不是变红,
答:喝菊花茶,绿茶是不可以消除过敏的。一、过敏是一种人体免疫缺陷,过敏是人体对外界刺激的反应,是过敏原刺激过敏体质人群,身体产生过度的应激反应,导致过敏症状产生的过程。根据中医学原理探究,过敏患者是因脾胃虚寒,内腑不调导致身体器官容易发生变态反
答:绿茶虽然功效很多但是并不是每个人都适合喝茶,比如小孩子孕妇或者老年人都是不能喝绿茶的,而且茶水还能解药不能配合药一起来吃,在临睡觉的时候不要喝茶否则会让大脑兴奋无法安睡,所以健康养生的饮食都是随处可见的,但是也要我们自己判断适不适合自己。
答:绿茶和枸杞不宜同饮。绿茶含有儿茶素与β—胡萝卜素、维生素C、维生素E等。多项实验证明,绿茶能清除自由基,延缓衰老,预防癌症;而枸杞性平、味甘,具有补肾益精,滋阴补血,养肝明目、润肺止渴的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、
答:绿茶是不发酵茶,绿茶的工艺最大限度地保留了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形,尤其是维生素C和茶多酚含量较高,从饮茶获取营养和医疗保健作用来说,绿茶优于其它茶类。绿茶的主要功效可概括为:具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去
答:补中益气,强健筋骨,滋润心肺,健脾益肾,适用于脾胃气虚、疲劳乏力、肺虚干咳、阴虚乏力咳嗽、肺结核咯血、阳痿精液潴留、精血不足、腰膝无力、少干粮、早白,内热解渴,中度感冒腹泻者禁用黄精,痰湿气滞者禁用黄精,胃部摄入量不足者禁用黄精,黄精具有治
答:冬天多用虫草花来煲汤,夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜,明亮的黄色特别亮丽,开胃下饭、很有食欲,非常的清新减脂!虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草,是上好的平价滋补佳品,一般人也能吃得起。
答:章鱼就是八爪鱼。章鱼别称有八爪鱼、石居、死牛、石吸、望潮。章鱼科的种类共有26属252余种海洋软体动物,它们的大小相差极大。章鱼体呈短卵圆形,囊状,无鳍;头与躯体分界不明显,章鱼的头胴部约7-9.5厘米,头上有大的复眼及8条可收缩的腕。每条
答:灰指甲是比较常见的皮肤病,会有一定传染性,个人卫生要做好,自己一个盆,不要共用,避免传染他人.有很多偏方的,但不是每个人都有用,所以不推荐.现在的医学,灰指甲都是可以医好的.常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲,或刮薄变厚的病甲,然后涂10%
答:蜂蜜含有75%以上的单糖——葡萄糖、果糖及丰富维生素、矿物质、氨基酸、酶类、有机酸等人体所需的营养成分,能够被人体直接吸收利用,不会导致脂肪堆积而发胖。蜂蜜与白糖有很大不同,白糖(蔗糖)是一种双糖,摄入人体后,必须先转变成单糖(主要是葡萄糖
答:[功能主治]功能涩肠止泻。主治非感染性泄泻。[处方组成]将新鲜番石榴叶1公斤,洗净后放入锅中,加水至浸过药面煎4、5小时倒去药渣,再浓缩为1000毫升,加入0.1%苯甲酸钠防腐,调入糖精钠与香料后即成。成人每次10~30毫升,每日3次。小儿
答:桃胶是蔷薇科植物(如桃子或山核桃)树皮分泌的一种树脂。又称桃油、桃脂、桃花泪、桃胶和桃凝。是桃树自然分泌.桃胶本身有不错的活血和散结的效果,因此,如果您患有乳腺增生症,选择服用它可以起到一定的促进治疗效果的作用。首先对于这种情况您所说的这种
答:您说的百花草,学名叫做:白花蛇舌草,它的功效比较多,如:肺热喘回咳;咽喉肿痛;肠痈;疖答肿疮疡;毒蛇咬伤;热淋涩痛;水肿;痢疾;肠炎;湿热黄疸;擅长治疗多种癌肿。现代中医临床上一般用于扁桃体炎,免疫功能低下等。白花蛇舌草可以经常泡水喝,对身