薏米仁和赤小豆煮水喝吃了有什么作用？

祛湿，补心，健脾胃。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它专可以治属湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收[52石斛网www.52shihu.com]，同时也不给脾胃造成任何负担。

扩展资料

喝红豆薏米水注意事项：

一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

薏米赤小豆主要有健脾祛湿、利尿消肿的功效，经常喝对身体好，我喝的稀健薏米红豆茶就有同样功效，而且用开水泡着喝就可以了，非常方便。

健脾祛湿，红豆入心，对身体挺好的，生薏米浸泡一小时，就可以喝红小豆同煮了~~

赤小豆适合哪些人吃赤小豆的功效？

赤小豆的功效与作用及食用方法赤小豆有什么营养？

赤小豆怎么浸泡？

赤小豆治疗痛风吗？

赤小豆是没有治疗此疾病的功效的。酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏；海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子；肉类；豆类；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。

赤小豆薏米汤有哪些功效？

赤小豆薏米主要具有利尿排湿、补血养血、增强身体免疫力以及加快胃肠蠕动等作用，适合上火、体内有湿气以及消化不良的人群食用。但是薏米属于寒性食物，月经期间最好不要食用。

红豆与赤小豆的区别和功效分别是什么？

红豆和赤小豆主要的区别就是功效不同，赤小豆主要的功效是利尿消肿、润肠通便、消除内脏疲劳等，可以用于治疗脾虚引起的颜面浮肿、四肢水肿等。而红豆主要功效是疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜。

减肥吃红豆还是赤小豆好？

减肥的过程当中，吃红豆或者是赤小豆都是可以的，可以起到一定的帮助消化的作用，减肥的过程当中饮食的控制是非常重要的，一定要注意少吃多餐，细嚼慢咽，各种食物都要保证才能够保证身体的营养成分，但是不能够帮您保持，特别是好吃的食物，也要进行相关的控制，平时也要进行一些体育锻炼。

红豆薏米汤中的红豆是红小豆还是赤小豆？

红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品，具有良好的减肥功效，也是是治湿邪最好的药，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

制作方法

1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会。最好泡上一晚。

3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

营养价值

薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

菜品特色

薏米红豆汤有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝至于功效，那真是非同小可。