榴莲的功效有哪些？

榴莲是热带著名的水果之一，其性热，可以活血散寒，舒缓痛经，尤其是针对经常受痛经所困扰的女性，具有很好的缓解作用，同时榴莲还可以有效的改善腹部寒凉的症状，促使体温的上升，榴莲也是寒性体质者的理想补品，另外榴莲当中富含丰富的热量，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维胡萝卜素，对身体是非常好的。

榴莲是生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，另外，还含有大量的膳食纤维、维生素以及矿物质元素，具有延缓衰老、润肠通便、开胃消食等作用。还能起到一定降血压的功效。

榴莲它是一种热带水果，含的热量比较高，而且是热性的。榴莲它可以提供比较丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及比较丰富的维生素和矿物质。吃榴莲对于痛经的妇女来说，还可以缓解痛经，因为痛经大都是寒湿凝滞型的，驱寒之后，腹痛的症状可以明显缓解。榴莲的功效与作用有哪些？

榴莲虽然闻起来味道比较臭，但是吃起来口感细腻香甜，而且营养比较丰富，内含大量的蛋白质、脂肪和维生素，具有活血化瘀、保暖散寒、消肿止痛等功效。此外，榴莲中还含有大量人体所需要的氨基酸，能够提亮肤色，延缓衰老。

榴莲气味奇臭[52石斛网www.52shihu.com]，口感细腻香甜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、糖分和人体必需的氨基酸酸。榴莲能活血散寒，改善腹部寒凉的症状，能缓解痛经，滋阴补阳，强身健体，健脾补气，能够补充身体所需的营养和热量。榴莲中含有多种维生素和人体必需的氨基酸，能够提高肤色，改善皮肤弹性，延缓皮肤的衰老，还能增强机体免疫力，防治癌症的发生。

散发着奇异的榴莲香味，口感细腻，香甜可口，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，多种维生素，糖类和人体所需的氨基酸。火龙果可活血散寒，改善腹痛、寒战等症状，可缓解痛经、滋阴补阳、强身健体、健脾益气，并可补充人体必需的营养和热量。榴莲富含多种维生素和人体所需氨基酸，可改善肤色，改善皮肤弹性，延缓衰老，并可增强机体免疫力，预防癌症的发生。

吃黑胡椒和榴莲怎么办？

黑胡椒和榴莲孕妇可以吃的，偶尔吃一点没有问题的，不会过热出血的，其实榴莲本身含的营养成分还是挺高的，只要不变质没坏就行了。孕妇要注意饮食，要加强营养，如果缺钙严重的话，现在就可以补，不严重的哈，建议六个月开始补，平时还有保证充足的休息。

吃榴莲的好处？

榴莲的成分中含有丰富的维生素、微量元素以及氨基酸，因此适当进食可以起到补充营养、增强免疫力以及提供能量等功效。另外，榴莲属于一种热性的食物，适当进食还可以起到驱寒散痛的作用。

榴莲可以吃吗？

您吃过榴莲吗？如有，则可食用，榴莲为水果皇后，营养价值极高，可食用，对胎儿无妨，但不可一次吃太多，热性大，糖分高哦！若未吃过，则要考虑，是否吃了会过敏哦，不要轻易尝试。

榴莲是什么季节成熟的、如何挑榴莲？

每年的6月是榴莲盛产期，铺天盖地的榴莲几乎到处都是。不同地区成熟时间不同，泰国等地四月就开始成熟。

挑选榴莲的方法：

看捏尖刺，榴莲上面长满“一个个小山”，俗称“狼牙棒”一般又大又矮，则果肉多而且饱满，皮薄；如果长又尖，则果肉不是很饱满且皮厚。

看榴莲成熟度：选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”，说明榴莲较软，比较熟

如果手感非常坚实，根本就无法捏动，说明榴莲比较生。

看个头大小和底部，体型比较大的榴莲会好一些。从外壳的颜色来看，榴莲颜色较通透的黄色，说明比较熟；如果青色比较多，说明不够成熟

一般选择果瓣比较饱满，且多瓣的会比较好；几瓣就说明里面肉有多少了。

看裂口程度，挑选榴莲外壳已经轻微裂口的（最好选择裂口不要太大的），或者没有开口的，可以用刀子轻轻撬开的那种；

如果果实早已裂口，那暴露在外的果肉会受到外部污染，也容易变质。

闻气味，购买时，可以靠近榴莲底部闻一闻，成熟榴莲气味香浓馥郁（就是那种咱们吃起来香臭香臭的味道）；

不成熟榴莲，有一股“青涩味”闻起来有类似刚剪过的青草的味道。（如果闻起来有一股酒精的味道时，就说明果肉变质了）

看榴莲的“尾巴”，榴莲的“尾巴”，就是果柄。如果看起来粗壮而新鲜的，证明它营养充足，质量新鲜，是挑选榴莲的又一“指标”。

用指甲轻轻按一下，有痕说明比较新鲜，如果果柄，小且干燥，说明榴莲存放已久，不是很新鲜了。

摇一摇果肉，把榴莲轻轻地拿起来，拿稳后，用手轻轻摇晃榴莲

如果感到里面有轻轻的碰撞的感觉，或稍稍有声音，则果肉已成熟并脱离果壳，这样的榴莲，就是成熟的好榴莲。

榴莲的主要功效：

榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。

榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用。

榴莲果核——温和补肾

榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

《本草纲目》中记载，“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症

百度百科-榴莲

晚上吃榴莲可以吗？

火龙果属于温性食物，晚上稍微吃点就可以了，但不要吃得太多，容易引起上火便秘。榴莲富含维他命C和维他命E，每日适量食用，可清除体内自由基，淡化皮肤色素沉着，提高肌肤弹性，美白肌肤，延缓衰老，具有滋阴补肾，疏风清热，养血养血的功效，能促进人体新陈代谢，帮助消耗热量，还能防止肥胖。