每天最多吃10个
吃多了会长胖的
每天坚持吃
一年下来
真的会有很大的变化哦
我现在正在坚持
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随着人们对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系,像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。但是,专家指出,零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。阿胶枣滋阴养血,胃热及消化不良者少食超市中有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋,作为营养零食食用。专家指出,对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好,也不要多食,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果您是胃热或者消化不良患者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,日久还容易上火,故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。龟苓膏清热排毒,胃寒、孕妇及经期人群少食龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了,相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成,具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人喜爱,也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。有些白领整日忙于工作,尤其坐班族,缺乏运动,饮食上又疏于科学调理,一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状,对于一些爱美的朋友们而言,最难过的还是会引发“面子问题”——痤疮。这一类人群比较适合吃龟苓膏,但一般一星期吃个二三盒就差不多了,不宜多吃。专家介绍说,正是因为龟苓膏有清热排毒的作用,所以偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。凉茶饮料除湿去火,寒性体质及阳虚人群少食古时候凉茶一般是夏天消暑的佳品,但是如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。为什么呢?主要和大家的饮食习惯和体质变化有关。比如很多朋友喜欢吃辛辣烧烤食品,但又怕上火,怎么办呢?有降火作用的凉茶自然成了他们聚餐的首选饮料。此外,由于工作繁忙,不少朋友有熬夜加班的习惯,这“夜猫子”做久了,体内的“火”也就多了,这个时候,凉茶似乎又成了应急饮料。但凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料,不能拿来当水喝,喝多了或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损伤。专家介绍说,目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药,有清热除湿、滋阴去火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结等症状,但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。
查看详细女性在月经期间喝红枣阿胶水是非常好的一种选择。阿胶作为一种女性特有的滋补食品。它具有改善女性在月经期间头晕目眩,腰痛痛经的症状,而且有非常好的补气养血作用。而红糖水能够有效的温暖女性的小腹从而达到活血化瘀,缓解经期不适。在服用阿胶的时候可以将阿胶煮粥食用,也可以将阿胶切块当作零食吃。在月经期间也一定要注意心理的健康,不可以有剧烈的情绪波动。月经期间不可以洗澡,不可以接触凉水,更不能进行性生活。
查看详细吃阿胶枣对身体是比较好的,每天都可以吃,没有规定什么时候吃最好。当然也不能过量,每天大概在50g左右就很好了。对于经期可以适当的用红枣熬一点红糖水。
查看详细“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人
何嘉言
先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点
铁皮枫斗
子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
经期时,
阴血
下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经后要
滋阴养血
补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如
乌骨鸡
加枸杞子、
红枣汤
等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
查看详细阿胶枣有益气养肾,滋补养颜,利于消化之功效,适宜体质虚弱,缺血贫血及免疫力差的人群,不仅可以增强体质,还能养颜抗衰.古人有“日食三枣、长生不老”之说。大枣,我国首部药物学专著《神农本草经》将其列为不可多得的上品。《神农本草经》记述大枣功能:“主治心腹邪气,安中养脾,补少气少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身长年”。唐代著名医学家孙思邈老寿星,活到101岁(公元581年—682年)。在那个时代,这不能不说是个奇迹,后人称他为“孙真人”、“孙神仙”。他能够长寿,除他对养生延寿有特殊的理论和方法外,据说与他经常服食大枣很有关系。孙思邈认为大枣“久服轻身,长年不饥,似神仙”。现代医学研究证明:大枣具有镇静、催眠、升高白细胞及抗过敏的作用,还有保肝、强壮、降低血清胆固醇和抑制癌细胞的增殖作用,因其含多种维生素,有“天然维生素”的美誉。1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实,长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。2.台湾大青枣果实营养丰富其果实为缓和强壮剂,常用作滋补药,治泻痢,疗寒热,贫血、心悸、失眠、盗汗等病,并具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。近年来,国外研究还发现,对心脑血管疾病等疑难病症有一定疗效。据测定:每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,维生素毫克,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固形物达14-20%。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。台湾青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,尤其适合小孩、老人食用。3.枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多,一旦胆固醇溶于胆汁了,就不会造成结石。枣对心脏也有益处,它里面含有芦丁,芦丁是对人体非常有益的物质,可以降胆固醇、降血压,对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方,服用后,有降血脂、降胆固醇的疗效。4.肝病和肝硬化病人也可以多食用一些枣,因为枣可以促成肝脏的合成白蛋白,所含维生素C能减少药物对肝脏的损害。而患有气血不足、营养不良、心血管病以及过敏性体质的人,更应该经常吃枣,因为枣里含有的丰富的钙与维生素C,有抗过敏的作用。干枣还可以防止便秘,是很好的排毒食物。枣属于天然食品,比人工合成的维生素C药片更容易吸收,也没有副作用。但是,食用时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚大枣,对身体非常有益。食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
查看详细答:病情分析:一般情况下注意服用阿胶时,感冒时不要服用,不要同同时喝茶水和赤萝卜。指导意见:女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决定是否服用。什么叫赤萝卜赤萝卜就是红萝卜,就是平时说的胡萝卜。其他萝卜最好是也不要吃。
答:建议:,复方阿胶浆具有补气养血的功效,对于女性来说是补血佳品。月经来潮时也可以吃的,没事的,对身体是有好处的;月经不调最好吃中药调理一下。平时多喝水,多吃水果,少吃凉辛辣有刺激性的食物。祝健康!
答:建议在月经期间不要喝红糖水,喝红糖水会导致量多而且颜色黑红!建议经期过后再喝!阿胶粉可以伴着蜂蜜水一起喝,早晚都可服用!要注意保暖,不要着凉!
答:女性在来大姨妈的时候,最好不要吃阿胶糕。因为阿胶不仅有补血的功能,还有一定的止血功能,如果在来大姨妈的时候吃,可能会造成月经来的量不正常,或多或少,所以要避免来大姨妈的时候吃阿胶糕。
答:阿胶糕正确的吃法。男女老幼都可以吃的,吃太多了,当然不行,会上火的,一内般每天吃容2块就可以了,最好是空腹来吃,虽然阿胶糕好吃又补身体,还能益智,助睡眠,但是,吃多了,浪费不说,导致上火就不好了。每天2块,是绝对没问题的,小孩吃一定要减量。
答:可以用黄酒来浸泡阿胶完全融化后口服、将中药汤剂加热后直接放入阿胶在融化后口服、将阿胶放进碗中添加适量温水放进锅内蒸化等方法服用效果都是比较好的,阿胶属于滋补类的中药,具有滋阴补血和润肺止血的功效。阿胶的临床用途也是非常的广泛,对于治疗肺虚引
答:胶源堂建议服用阿胶期间不能吃以下五种食物:1、萝卜专阿胶不能与萝卜一起食用,萝属卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。2、浓茶食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶,因为浓茶会影响阿胶的药效。所以,在吃阿胶的
答:阿胶糕分为阿胶糕阿胶固元糕固元糕阿胶粉分为阿胶原粉和速溶阿胶粉,看您想改善什么症状?阿胶原粉和阿胶糕都不错,原粉用黄酒炀化一下效果会更好
答:辣木籽其功效主要有,软化表皮细胞,使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成,有杀菌,清洁皮肤功效,可祛痘,祛斑,改善皮肤暗黄,滋润,保湿,瘦身等功效
答:苍术有很多作用。可以用于治湿盛困脾.倦怠嗜卧,腹胀,食欲不振,恶心腹泻.风寒湿痹等。在治疗风湿性关节炎时,主风寒湿痹者可与坊风.桂枝等同用。属湿痹者,可以黄柏.牛膝等同用。建议气虚汗出者,阴虚内热者忌用。最好找当地中医生,根据你的症状及舌象
答:大红袍有五解:茶名、植物别名、中药名、水果品种、戏曲曲目。一、大红袍茶大红袍是武夷岩茶中品质最优异者。武夷岩茶产于福建的武夷山。武夷山位于福建崇安东南部,方圆60公里,有36峰、99名岩,岩岩有茶,茶以岩名,岩以茶显,故名岩茶。武夷产茶历史
答:生吃凉薯并不上火。凉薯又称沙葛、沙瓜,肉色雪白,多汁而脆嫩,常被当作水果和蔬菜食用。其性平味甘,入肝、胃经,有清热生津、消暑解毒、除烦止渴的功效。不仅能够降温解暑,还能够清肝去火降燥。另外,凉薯非常适合与肉类一起煲汤食用,它可吸收肉类的油脂
答:补骨脂泡酒是有壮阳补肾以及健脾和胃的作用的,是能够预防早泄等其他的一些男科的疾病的,可以治疗一些皮肤病以及妇科的月经不调,在平时是可以适当的饮用的,但是注意不要饮用的太多。
答:只吃红枣可以补血效果甚微专家说,红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的
答:营养价值健脾益胃助消化滋肾益精降低血糖延年益寿补肾养血滋阴润燥用于消化不良,有理气的作用防治呼吸道感染、促进人体生长发育
答: 说起麻这种古老历史的东西在很早以前就被广泛应用于各个领域,蓖麻子是麻的一种吗,大戟科植物蓖麻的种子,有消肿拔毒,泻下通滞的作用,用于痈疽肿毒,喉痹,大便燥结等症状,蓖麻,大戟科植物的一种,一年或多年生草本植物,全株光滑,上被蜡粉,通常呈绿