气郁体质如何治疗？

最主要的是要调整好心态，气郁体质简介　　人体之气是人的生命运动的根本和动力。 生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。饮食调养　　气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。百合莲子汤　　原料：　　干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。

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建议在当地精神病院看精神心理专科医生。需要药物治疗结合心理治疗。

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首先坏境很重要，安静，窗帘拉上，营造睡眠氛围；其次，白天睡眠时间不要太久，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的，可以喝点牛奶按摩三阴交、太阳、百会、耳穴。到晚上最好不做动脑子的事情了，静心下来，让心情和脑子慢慢平静下来，到十点一定睡觉，关键是心境要平和

气郁体质该如何调理？

气郁体质的人，活力不够，对任何事物都不太感兴趣，容易产生一种悲观的情绪，任何事情都会向消极的方面进行考虑，常常伴随有失眠多梦，饮食减少等一系列症状，可以适当的口服一些疏肝理气，补气温阳的中药进行调理，平时要保持一种愉快的心情，保持积极向上的一种心态，多运动。

气郁体质的人需要中药调理吗？

嗨。参与大量的体育活动和旅游活动：因为体育和旅游活动都可以锻炼身体，使气血通畅，不仅可以欣赏自然美景，还可以调节情绪，呼吸新鲜空气，还可以沐浴阳光，增强体质。气功方面，以强健功、保健功、动桩功为主，重点锻炼呼吐纳功法，疏通郁结。食疗：可少量饮酒，以活血通络，改善心情。吃些能起到行气作用的食物，如佛手，桔子，柑桔，荞麦，韭菜，茴香，大蒜，火腿，高粱皮，刀豆，叉烧等。中药养生：常用的方剂有香附、乌药、川栋子、小茴香、青皮、郁金等，以疏肝理气解郁为主要成分的中药有越鞠丸等。如气滞血瘀所致，当配以活血化瘀药。

气郁体质怎么回事？

气郁体质是由于情志不畅、气机郁滞而形成的，以性格内向不稳定、敏感多疑为主要表现的状态。以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，可以用一些疏肝理气的中药进行治疗。平时多与人交流沟通，注意饮食搭配。

气郁体质的人有什么症状？

气郁体质的人主要会表现出神情抑郁、忧虑脆弱、心慌失眠、苔薄白等，女性会出现乳房胀痛、失眠等，平时要注意清淡饮食，多吃小麦、刀豆、豌豆、火腿、海带等行气解郁、消食醒神的食物。

痰湿体质偏气郁气虚血瘀怎么回事？

青陈皮各10丹参15西洋参10。试几天看看。