枸杞怎么吃可以壮阳？

枸杞具有补肾的功效，可以泡水喝或者是熬稀饭都是可以的，每天吃10颗左右，效果是比较好的，需要坚持。另外补肾壮阳的方法有很多，平常也可以多吃狗肉，牛肉，羊肉，腰子等壮阳的食物。如果食疗效果不好，也可以在医生的指导下口服壮阳的药物来进行治疗。比如常见的六味地黄丸、五子衍宗丸等。

枸杞本身就有补肾壮阳的效果，多数人通常都是直接泡开水喝。但是枸杞最好的方法是直接咀嚼，并不是泡开水。直接咀嚼可以将枸杞的营养成分吸收的更加的充分[52石斛网www.52shihu.com]，同时也可以发挥更好的补肾滋补的效果。另外枸杞还可以与其他的中药配伍做成食疗方进行食补，也可以有较好的效，补肾壮阳的效果。

枸杞子是中医临床上常用的中药，也是药食同源的药物之一，其性味甘平，有滋补肝肾、益精明目的功效，中医临床上常用在肝肾阴虚和早衰等情况下，所以如果有阳虚的患者一般不会单纯的应用枸杞子来进行调理治疗，如果阴虚的话可以适当的应用，所以建议选择其他的有温肾补阳的药物进行调理治疗。

黑枸杞有什么好处呢？

黑枸杞具有滋阴的功能。具有养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目的作用功效。通常用黑枸杞泡水或沸水可以用来饮用。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。也属于滋补肝肾的中药。

长期枸杞泡茶喝有什么好处？

常吃枸杞抗疲劳

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

哪三种人不能吃枸杞？

因为枸杞不容易被身体消化吸收，所以脾胃功能差的人不可以吃枸杞。因为枸杞中含糖量比较高，所以糖尿病的患者血糖控制不好时不可以吃。因为枸杞具有助火的功效，所以上火的人最好不要吃枸杞。

枸杞泡水喝的好处是什么？

枸杞属于中药的一种，枸杞中含有粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C等等物质，对造血功能有促进作用，具有滋肾润肺明目的作用。补益效果温和，有延年益寿之功效。

夏天到了、黑枸杞该怎么吃才正确？

黑枸杞正确食用方法：

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

(5)煲汤、炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。