素炒鲜百合怎么做好吃、素炒鲜百合的吃法？

食材

主料

胡萝卜

1个

百合

1个

辅料

油

适量

盐

适量

白砂糖

适量

芹菜

50g

红辣椒

2个

步骤

1。百合剥开，用盐水泡30分钟。

2。胡萝卜、芹菜、辣椒切好。

3。锅里烧开水，放入百合焯水1分钟。

4。捞出过冷水。

5。锅里放油[52石斛网www.52shihu.com]，放入辣椒爆出辣味。

6。放入胡萝卜翻炒两下。

7。放入芹菜继续翻炒。

8。放入控干水分的百合。

9。翻炒几下放点糖。

10。放盐出锅。

百合的好处和功效？

痛风能吃百合吗？

你好，很高兴为您解答。痛风患者可以适当的食用百合，百合所含的秋水仙碱对痛风病人有明显的治疗作用，但其含秋水仙碱量甚微，长期服用才能发挥其治疗功效。。可以降低血和尿液的酸度，对于疾病的恢复。多吃蔬菜水果，适当的参加户外运动，促进免疫力的提升。在生活中应该多吃碱性食物，面粉类食物。如蔬菜、马铃薯

百合片怎么吃？

百合片可以做成百合米粥，具体做法如下：

准备材料：大米2把、桃胶3克、枸杞1把、百合1把

1、首先准备好所需要的材料；

2、然后桃胶用水浸泡一夜，清洗干净杂质；

3、之后大米百合淘洗两遍；

4、电压力锅里放入大米，百合和桃胶；

5、再加入清水1。5升；

6、选择煮粥键等待结束；

7、结束后加入清洗干净的枸杞，搅拌均匀；

8、最后装碗即可食用了。

喝百合花、菊花的好处？

百合花好处：宁心安神，清心除烦，补中益气，补阴退热，润肤防衰，润肠通便，化痰止渴，防止秋燥。百合花含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养素，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分对人体有良好的滋补效用。

菊花好处：清肝明目，降血压、抗癌。菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

喝百合花茶注意事项

1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。

2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

3、一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。

4、不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

5、喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。

6、孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

喝菊花茶注意事项

1、由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

2、慎选用菊花

菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。

3、加糖要当心

喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖；有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液变多。

百度百科—百合花茶

人民网—百合花茶能润肺

人民网—7种菊花茶功效很强大什么人不宜喝菊花茶

人民网—哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项

吃百合有什么好处？一天应该吃多少？

吃百合润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。一天吃8-10g就可以了。