孕期燕窝什么时候吃效果最好？

燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。

有条件的话，孕妇最好能在怀孕前2~3个月起开始食用燕窝，燕窝有滋补养生的功效，能调理身体，有更好的身体条件为即将到来的孕期做准备。孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要，建议每次食用燕窝3-5克，每天或隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐。

孕期也可以持续的食用燕窝，这个阶段是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快[52石斛网www.52shihu.com]，此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。每月至少8盅，每盅3g即可。燕窝中含有大量地燕窝酸成分，能促进婴幼儿的智力发育，还达到增强抵抗力的功效。

产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能，燕窝是最适合的温补佳品，能补中益气、强心降压，其含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。

燕窝最好的产自哪里的有什么不一样？

燕窝马来西亚大最好，专门为金丝燕造个养殖地，金丝燕在养殖地吐口水，做窝，金丝燕产卵孵化小燕子，燕子长大了，就把燕窝采下来。经过处理杂质羽毛，营养丰富价格昂贵的燕窝，就是最正宗的燕窝，按一克来卖其它地方买不到。

有不良商家用木薯淀粉等仿造燕窝，即食瓶装燕窝，都是假的。

能吃燕窝吗？

忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等

雪燕皂角桃胶燕窝能否在一起食用？

雪燕桃胶皂角米虽都是产自不同的植物，但是他们的沸腾的热水中融化的速度是不一样的，通常吃桃胶雪燕皂角米吃的就是胶质感，所以三者的炖煮时间是不一样的。首先要保证的是桃胶、雪燕、皂角米要经过清水泡发12小时左右，直至三者手捏无硬核为止。最后才开始炖煮，桃胶和皂角比雪燕的炖煮时间相对较长，桃胶皂角米炖煮的时间为30分钟左右，雪燕炖煮的时间大概是10分钟左右。

燕窝与桃胶雪燕皂角米不是同一类物质，是燕子的唾液分泌物所成，所以其泡发2小时左右即可，但是其炖煮的时间较长大约1小时。

所以三者放一起炖煮的顺序是燕窝炖半小时后，加入桃胶皂角米炖煮30分钟，最后加入雪燕10分钟。

炖煮的所有步骤都讲完了，当然少不了调味糖的加入。石蜂糖与桃胶雪燕皂角米被誉为“胶颜四组合”，可以更大程度的提升其营养，而石蜂糖作为燕窝伴侣。炖煮这样的美食是最合适不过的了。

石蜂糖，其具有碱性ph值7.5-8.0，可清热润肺、可碱性养生，同时能避免胃酸、牙齿和口腔疾病，这样的碱性糖炖煮甜羹是最佳的选择。

冬季吃燕窝的好处有哪些四大优势必须了解？

冬季吃燕窝的好处

使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。补虚养胃、止胃寒性、呕吐。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

女士——燕窝所含有的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生，分裂，组织后建，使皮肤滑嫩，红润，富有光泽，不易衰老并可调节内分泌循环;能增进细胞分裂，加速受损皮肤修复和新陈代谢，使皮肤光滑弹性，并抑制皮肤衰老，留住容颜。

男士——能滋补强身、补虚益肾、提高抵抗力

孕妇生产者——能使母体强健，婴儿白皙、漂亮、强壮。产后能促进子宫和体形复原，并且补而不腻。

老人——能健体强身，增强抗病能力，能补虚益肾、化痰润肺，强化机体生化能力。

儿童——补益强身，促进身体和智力发育，增强抗病能力。

病后、术后康复人士-提供必须的营养，补充体力，增强体质，促进身体健康

应试、脑力劳动者-补充体力，改善血液循环，刺激神经兴奋，增强思维活性。

食量：一星期吃2-3次，每次2-3克左右。如果每天吃，每次2-3勺也可以。连续吃3个月为宜。早起或者睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不适在凌晨一两点或半睡半醒之间食用效果更佳。

也可以一次拿5-10克炖好，没吃完的可以放冰箱里保存，下次拿出来的加热后食用即可。

燕窝储存方法：燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，一如其他食物般，需要妥善存放。

理想的方法是将干燕窝放入密封袋中或者燕窝专用保鲜盒内，至于阴凉处。若燕窝不慎沾上湿气受潮，可放在冷气口风干，切不可焙烘或以太阳晒干。

感冒吃燕窝好吗？

感冒之后是可以吃燕窝的，可以做成燕窝粥，也可以在燕窝里面加一些冰糖，雪梨，银耳等食物来进行服用。燕窝本身是一种含营养物质比较丰富的食物，而且里面含有一些能够提高机体免疫力的因子，服用之后能够补充身体里面缺少的必需氨基酸，微量元素等物质，调节机体的内分泌功能，加快身体的恢复，补充机体在感冒过程中丢失的营养成分。