胡萝卜榨汁喝营养比较高,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。即使是懒散的减肥者,也可以轻而易举地一面调整身材[52石斛网www.52shihu.com],一面维持健康。再者,胡萝卜汁还可抑制吃甜食或油腻食物的欲望,从而达到减肥的效果。
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胡萝抄卜菠菜蒸鸡蛋的做袭法
鸡蛋三个,加少许盐,打散bai
把菠菜洗净,锅du烧开水zhi,放一点盐,将菠菜焯一dao下,然后捞出过凉水,切碎;将胡萝卜洗净去皮,擦丝。将它们放入蛋液中搅拌均匀。
调制淀粉水,1勺淀粉,5勺水,搅匀,倒入菜单混合液中,再搅匀。
放入蒸锅,上面盖个盘子,加锅盖,水开后,蒸15分钟。
蒸好后取出。
切成条块装盘。
制作蘸汁,生抽、醋、糖、香油。开吃。
查看详细不可以。因为萝卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。
查看详细熟吃胡萝卜有营养。
原因:
胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收。
1、生吃胡萝卜
比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油太多了不利健康。
2、熟吃胡萝卜
哪怕只是煮熟后,用一点点香油凉拌,也能获得很多的胡萝卜素,效果和用很多油时差不多。甚至不用油,靠摄入别的菜中的脂肪,一样能让胡萝卜素好吸收。
扩展资料
胡萝卜怎么吃最营养:
(1)、胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法,也可做配料。
(2)、烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。
(3)、维生素A为脂溶性物质,因此凉拌生食不利于吸收,当以油炒或与肉同煮为宜。
(4)、胡萝卜选择,以质细味甜,脆嫩多汁,表皮光滑,形状整齐,心柱小,肉厚,不糠,无裂口和病虫伤害的为佳。
(5)、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。
(6)、禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。
查看详细具体做法如下:
准备材料:黄瓜,胡萝卜,子姜,醋,冰糖,盐。
1、黄瓜、胡萝卜、子姜(刮皮)洗净切片,用适量盐腌20分钟;
2、用冷开水冲洗,挤出水份;
3、用玻璃或陶瓷器皿加入醋、冰糖和腌过的材料;
4、放入冰箱4~5小时后可以食用。
查看详细胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。
查看详细答:胡萝卜是有效的解毒食物,它不只含有丰厚的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子分离之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
答:胡萝卜的营养丰富,胡萝卜中的主要营养素β—胡萝卜素,存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化。只有通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,被人体所吸收利用。科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后
答:胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B2 、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。多吃胡萝卜对身体是很好的。
答:多吃含有胡萝卜的食物夫人的身体特别好,营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.
答:胡萝卜有维生素,牛奶有蛋白质和钙。都对人挺好的服用牛奶胡萝卜汁具有美白,强健骨骼和牙齿以及对视力的保护功效。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素可转换为维A对眼睛视力的保护是非常好的。牛奶和胡萝卜都含有丰富的钙质,纯牛奶中还含有丰富的优质蛋白质,适合
答:胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此,有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒,这样,胡萝卜素的保存率可达79%以上,切片油炸,胡萝卜素保存率为81%,切片和肉一起炖,胡萝卜素的保存率高达。胡萝卜还有促进大脑物质交换,增强记忆力的作用
答:胡萝卜美味可口,它含有的大量的胡萝卜素。100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B1 0.02~0.04毫克,维生素B2 0.04~0.05毫
答:从婴儿加辅食时起即可喝胡萝卜水,吃胡萝卜泥、蒸胡萝卜段。有的孩子不适应胡萝卜的异味,可以将胡萝卜与其他食物混合制作,如烧肉末,青菜、豆腐炒胡萝卜,蒸蛋羹内放胡萝卜碎末,与青菜、肉混合做包子、饺子馅,做胡萝卜、白萝卜丝汤等。胡萝卜生吃不如熟吃
答:您好:很高兴回答您的提问。 夏枯草是不治痔疮,该药主治清热散结。 夏枯草会影响怀孕,对胎儿不好。 温馨提示:一旦患了痔疮最好别麻木的乱吃什么药,最好去医院检查一下,在根据病情加以治疗。
答:常吃无花果对身体很好的。无花果在中医上面也是一位药材,它具有性味:甘;性凉。归经:肺;胃;大肠经。无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
答:中医认为黄精味甘,性平。具有滋肾润肺,补脾益气的功效与作用。黄精的功效:滋肾润肺,补脾益气,强筋骨。治虚损寒热,肺痨咳血,病后体虚食少,筋骨软弱,风湿疼痛,风癞癣疾;治脾虚面黄,肺虚咳嗽,筋骨酸痹无力,及产后气血衰弱。黄精味甘,性平,作用缓
答:屎壳郎(蜣螂bai)有没有好名称呢?也du有。埃及把它称为“zhi宣圣虫”。这dao种宣圣虫收集了专龌龊的东西滚成球属,滚到地下的洞里。它吃这个球是无厌的,往往一连吃十几天都不休息,直到吃完为止,埃及人曾把这种能去污的带有不良气味的甲虫,视
答:服用薏米红豆茶有祛湿的功效的,如果脾虚建议再吃一些山药和芡实,效果会更好一些。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。
答:底栖甲壳类、各种小型鱼类和头足类。石斑鱼,属鲈形目,体长椭圆形稍侧扁。口大,具辅上颌骨,牙细尖,有的扩大成犬牙。体被小栉鳞,有时常埋于皮下。背鳍和臀鳍棘发达,尾鳍圆形或凹形,体色变异甚多,常呈褐色或红色,并具条纹和斑点,为暖水性的大中型海产
答:1.美容养颜功效:玫瑰花中含有丰富的维生素C,具有清除自由基、增强皮肤细胞抗氧化的作用,从而减少皱纹,还可减少色斑,从而美白肌肤,使皮肤光滑有弹性。2.清热解毒功效:菊花性寒,具有清热作用,可用于治疗上火、牙龈肿痛、牙龈炎、咽喉肿痛、痤疮、
答:苏铁又名铁树、凤尾蕉。为苏铁科常绿小乔木。茎圆柱形,暗棕褐色。老干上布满螺旋状排列的菱形叶柄痕迹。大型羽状复叶,叶片簇生于茎顶端,似凤凰的尾巴,故有凤尾蕉的雅名。羽片质地坚硬,浓绿色,有光泽。7~9月开花,雌、雄异株,雄花圆柱形,状似菠萝,