荔枝属于热性水果还是凉性？

荔枝属于温性水果。

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。

荔枝主要分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一称“南国四大果品”。

荔枝的选购方法：

（1）观其大略：从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。

（2）投石问路：挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。

（3）以貌取胜：不要选那些顶尖偏尖的荔枝，那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较大。而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

荔枝主要分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一称“南国四大果品”。

荔枝的选购方法：

（1）观其大略：从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。

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水果的温热寒凉属性

热性水果：适合寒性体质

榴连、黑枣

温性水果：适合寒性体质

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、

李子(微温)

平性水果：适合各种体质

百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

凉性水果：适合热性体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

保肝水果

蕃茄

乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。

柠檬

柠檬含有「黄酮★」，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。

李子

现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。

解酒毒水果

西瓜

西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显着。

杨桃

中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。

甘蔗

具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐，宿醉不醒。

解便水果

葡萄柚

葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，有通便清肠的殊胜功效，并且还能降低坏的胆固醇、预防感冒，去胃肠中的恶气，解酒精中毒。

香蕉

科学家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，并富含寡糖，可增殖大肠里的乳酸杆菌，让好菌增加，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。中医认为香蕉可排除热毒、安定神经、改善热病烦渴、痔疮与便秘。

葡萄柚

葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的殊胜功效，并且还能降低坏的胆固醇、预防感冒，去胃肠中的恶气，解酒精中毒。

胃肠功能正常，或是体质较强的人，吃水果比较可以随心所欲，不必有所顾虑。但经常胃酸逆流、腹胀嗝气，或是体质较弱、具先天过敏体质者，最好小心些，谨守严格的饮食原则，才能常保健康。等到将来胃肠功能回复正常或是体质强健些，就可以不受限制，自由进食了。

下面提供的两个胃肠不适者吃水果的原则，广被胃肠病患者认同流传，经实践后均获得肯定。另外还有数种民间饮食经验的传承，像是某些水果不宜与其他食物同伍进食。若自觉体质较弱者，以宁可信其有的心态规避，总是有益无害。

1.荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，属于热性水果。

2.荔枝核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。

荔枝草俗称蛤蟆皮草煎熬洗眼能治好白内障吗？

如何让荔枝核发芽？

首先，将成熟的荔枝果肉全部吃掉，然后将荔枝核清理干净。其次，找来一个浅的花盆，将荔枝核装进去，加入一些水，轻轻盖过荔枝核即可，然后天天给荔枝核进行换水。

这样养护大约三五天之后，荔枝核外壳就会裂开。最后，将发芽的荔枝核栽种到潮湿的花盆当中，并且将芽点朝上，大约一周以后就会长出黄绿色的小芽。

注意去杂质的时候一定要清除干净，不然栽培时很容易发霉。等待发芽的期间，一定要及时夹出发霉死掉的种子，不然会影响其他种子的生长，也不利于日后的观赏。

栽培要点：

把花盆放在通风，光线明亮的环境中，现在栽种的话，正午阳光强烈毒热时，可以给花盆适时的遮阴。浇水不用太多，要保持土壤的湿润，浇水时，也可会在花盆四周喷洒一些水，从而增加空气的湿度。

盆栽荔枝在养殖的过程中，需将其摆放在向阳的地方，给其充足的光照，冬季时还要将温度控制在10℃以上，防止冻伤植株，平时最好每隔一周浇一次水，每隔20天施一次稀薄氮磷肥，并在春季或夏季给其进行修剪整形，每隔2～3年翻盆换土。

荔枝壳煮盐水有什么作用？

把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜裏冰後食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒乾)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

荔枝核怎么做水培盆栽？

用沙子填满花盆，如何就将荔枝核放埋进沙子里面（尖端朝下），露出一点头，然后浇水将沙子浇湿就可以了。要用那种会漏水的花盆！过几天就会长出芽

核之间的缝隙是您自己定，密一点长大就好看一点。

荔枝能降糖吗？

荔枝不具有降糖作用，荔枝属于含糖量较高的水果，糖尿病患者是不能够食用的。除了这种水果以外，像香蕉、甘蔗、龙眼、葡萄等水果，都是糖分较多的，对于血糖高的人群是不能够摄入的。糖尿病的患者可以食用糖分低的水果，例如西瓜、柚子、樱桃、柠檬等。血糖高的人群在食用水果的时候要注意不可食用过多，尽量在血糖控制稳定的时候食用。