宫寒的人吃什么调理？

宫寒是因感受外界寒湿之邪或者是由于脾肾阳虚所引起的。我建议您平时可以吃一些温热性的食物，比如：韭菜、香菜、牛肉、羊肉、桂圆等。平时不要吃生冷的食物，注意保暖。

宫寒的人可以吃点中药调理一下身体的，平时在月经前一周可以喝点红糖姜水，在饮食上可以多吃些羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。避免吃生冷食物，辛辣刺激性食物，也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。平时要注意腹部保暖，注意休息，保持心情舒畅，多用热水袋暖暖肚子。

宫寒的女性要进行调理可以从日常饮食，生活方式以及口服药物等方面进行。饮食方面要注意多食用温性或者热性的食物，比如可以适当多吃羊肉，喝羊汤，多吃热性的蔬菜比如韭菜[52石斛网www.52shihu.com]，平时也可以多食用桂圆等具有温补作用的干果。在日常生活中要注意腹部腰骶部的保暖。还可以口服中药进行调理，中成药有艾附暖宫丸，也可以在医生的指导下应用附子，干姜等调理。

体寒的女士要开展调养能够从平时饮食搭配，生活习惯及其药物治疗等层面开展。饮食搭配层面要留意多服用性温或是性热的食材，例如能够适度多吃羊肉，喝羊汤，多吃性热的蔬菜水果例如苋菜，平常还可以多服用干桂圆等具备滋阴功效的坚果。在生活中要留意腹腔腰底的防寒保暖。可以内服中药材开展调养，中药方剂有艾附暖宫丸，还可以在大夫的具体指导下运用梁国，干姜等调养。

为什么会有宫寒？

宫寒的相关因素有很多，个人近期免疫功能低下，在来月经期间身体过于劳累或者是饮食因素，营养不良以及外界气候环境的改变等等。现在来月经期间应该多吃一些理气活血类的食物，多吃红色或者是黑色的食物，另外来月经期间注意防寒保暖，避免受凉。

宫寒怎么办怎么调理？

女性如果出现宫寒很容易出现痛经，月经不规律，月经期有血块，腰酸腹痛的。平时一定要注意保暖，尤其注意腹部腰部足部保暖，多热敷按摩小腹，多用温水泡脚。平时适当用红糖，大枣，山楂泡水喝可以有效缓解痛经。如果症状特别明显，还可以考虑口服艾附暖宫丸，坤灵丸，少腹逐瘀丸等治疗，或者是去中医科，通过号脉调理中药汤剂效果会更好一些。

女人宫寒吃什么调理最好方法？

将脚泡在温水中也可以改善宫寒状态；通常多吃一些能使子宫变暖的食物，例如核桃，大枣，花生，洋葱和其他药物；您可以选择爱服暖宫丸，金匮肾气丸，温经汤等，对调节宫寒效果很好。平时注意保暖，尤其要注意小腹，腰脚的保暖；月经期间，产后哺乳期要注意避免与寒冷接触，如经期妇女，不要冒雨水，水，生活在阴凉潮湿的地方。

女人宫寒怎么办该的调理方法？

女性宫寒会出现经血颜色变化、腹痛等症状，所以饮食上尽量减少凉性食物的摄入，少吃苦瓜、冬瓜之类食物，海鲜类的食物也不能吃，都是寒性的食物。在饮食中可以适当的配合生姜，起到驱寒的作用。平时多吃牛、羊肉之类的食物，也可以喝红糖姜茶，吃些桂圆红枣类补气补虚的食物。

小腹疼痛、手脚冰凉、女性宫寒怎么调理比较好？

女性的疾病基本都源于宫寒，很多的人都对宫寒并不在意，总是认为这只是小毛病，没什么大危害，但其实宫寒对身体的危害非常大，可是我们到底该怎样进行调理呢。

女性宫寒有什么危害呢？宫寒的女性皮肤都不太好，尽管用了很多化妆品或者护肤品。但还是总会出现一些色斑，黑眼圈之类的问题。宫寒还会影响月经来潮，宫寒的女性有白带增多，腰腿酸痛乳房胀痛的情况。而且在月经来潮的时候还会很明显的出现了一些小腹坠胀的感觉。情况严重的话，还会导致一些反胃呕吐的现象。最重要的是会影响到月经推迟痛经等很麻烦的问题出现。

要想调理宫寒的话，可以选择使用当归，当归具有活血和补血的作用，在合理食用的情况下，对于女性的月经不调会有很好的效果，但是，怀孕的女性是严禁使用当归的。

桂圆肉也是很好的选择。桂圆也具有补血的效果。

还可以选择用红糖水，红糖姜水可以暖宫，女生如果出现痛经的问题，可以选择用白布，然后加一些布经草。热敷在小腹上，步经草就是专门用来治疗宫寒的。