哺乳期吃竹笋是很好的。竹笋是一种比较好的保健食品,春笋中含有足够的优质蛋白质,脂肪,微量元素,氨基酸和其它膳食纤维等等,这些成分都是供给机体的造血物质[52石斛网www.52shihu.com],在哺乳期间吃是非趁的,不会有什么禁忌症的」要多吃新鲜的蔬菜水果和其他的优质蛋白质,这样才能够满足宝宝营养需要的蛋白质和维生素,微量元素。
哺乳期吃竹笋是很好的。竹笋是一种比较好的保健食品,春笋中含有足够的优质蛋白质,脂肪,微量元素,氨基酸和其它膳食纤维等等,这些成分都是供给机体的造血物质[52石斛网www.52shihu.com],在哺乳期间吃是非趁的,不会有什么禁忌症的」要多吃新鲜的蔬菜水果和其他的优质蛋白质,这样才能够满足宝宝营养需要的蛋白质和维生素,微量元素。
多补充膳食纤维素,纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多,如每天摄入26克纤维素,就可降低女性患心脏病的危险,同时心肌梗塞的危险也相对降低多补充微量元素,硒能保护心脏,防止病毒感染,是心脏的守护神
查看详细痛风患者可以吃竹笋。竹笋虽然含有的嘌呤相对比较高,但是它属于植物性的嘌呤,不容易被人体吸收。痛风患者在病情稳定期,可以适当的食用竹笋这类食物。在急性发作期时,尽量不要食用竹笋这类食物。痛风患者患者一般不能食用高嘌呤食物,比如常见的肉汤、火锅、动物内脏等。
查看详细新鲜竹笋去苦涩味:挑选
笋体矮壮弯曲,笋头直径大,笋尖没有出青,整体完整的就是好的笋。选购的时候,在笋的底部轻轻按一下,很容易就出现指痕的是鲜嫩,不会苦涩的笋。
煮笋去苦涩味
1、在笋尖1/4处切下,去除上端笋尖,在笋的一侧凹进去的地方垂直划一刀,再放进锅里,加水,再加一点煮饭用的米。
2、放进两支干辣椒,大火烧开,转小火煮至笋熟(约30~40分)。
3、捞出冷却,直接炒制或用保鲜膜包好放到冰箱。
资料来源:百分HOW
查看详细(1)鲜笋粥:取粳米100克,淘净,将鲜笋150克切丝,入锅中共煮成粥,吃时调入白糖或细盐少许即成。
(2)清炒竹笋:先将鲜竹笋肉(或鲜笋罐头内的竹笋片)250克切丝,然后将素油适量置锅内烧热,下笋丝爆炒,加细盐少许,淋入鸡汤或清水适量,焖烧3-5分钟,撒上味精炒匀即成。此菜出自汪颖《食物本草》。
(3)竹笋烧海参:水发海参200克,切成长条形与鲜竹笋(或水发竹笋)100克,切片同放入锅中,加瘦肉一起煨烂,加入精盐、酱油、糖、料酒适量,用湿淀粉打芡后即成。
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1:竹笋香菇汤
烹调类别:汤
烹调时间:普通
食材类别:其它素菜
味道:鲜香
适宜季节:无关
菜系:家常菜
材料:香菇25克,竹笋15克,金针110克,清汤300克。
做法:将香菇切丝,姜切丝,金针打结,竹笋切丝。将竹笋,姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇,金针煮5分钟放精盐,味精即可。
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2;双笋肉丝
原料:猪里脊肉、冬笋、青笋
调料:鸡蛋清、绍酒、精盐、味精、白糖、麻油、干淀粉
做法:1将猪里脊肉切成丝,用水浸泡,挤干水分,放入碗内,加鸡蛋清、精盐、干淀粉拌匀上浆。冬笋、青笋同样切成丝待用;
2炒锅上火,放入色拉油烧至四至五成熟,放入肉丝,用铁勺拨散,待肉丝变色后,捞起倒入漏勺沥干
3原锅内再放入姜葱末和双笋丝煸炒,加绍酒、白糖、盐、味精,用水淀粉勾芡,再放入猪里脊丝,颠翻几下,淋上麻油出锅装盘即可。
特点:色泽分明,双笋香脆,肉丝色白细嫩咸鲜。
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3酱汁春笋块
原料:鲜春笋500克,花生油、甜面酱、白糖、蘑菇精、素虾仁、麻油、鲜汤各适量。
做法:
1、将鲜春笋削去老皮,用刀剖开,切成长笋块,再用刀面将笋段轻轻拍松;
2、用水将甜面酱化开,花生油放入炒锅,烧沸去油腥味待用;
3、炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油;
4.炒锅复上火,放入花生油,将酱汁放入,加糖搅拌,装盘待用;
5、炒锅再上火,放入鲜汤、素虾仁烧沸,再放入笋段烧沸,待汤汁快煮干时,再放入酱汁,待汤汁紧裹笋段时,加入味精,淋上麻油即可。
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4梅菜烧春笋
原料:梅干菜300克,竹笋300克,素高汤3杯,糖1茶匙。
做法:
1、梅干菜洗净,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切条。
2、用5大匙油先炒梅干菜,再放入笋同炒,加入调味料,小火烧20分钟。
3、汤汁微干即可盛出。
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5蚝油炒春笋
原料:春笋500克,素蚝油、盐、白糖、酱油、香油、蘑菇精、食用油各适量。
做法:
春笋洗净斜切成条;
2、坐锅点火倒油,待油6成热时放入素蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、蘑菇精炒熟即可。
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6春笋沙拉粒
原料:春笋80克,豌豆苗10克,黄甜椒15克,小番茄10颗,柳松菇5克,沙拉酱10克,原味酸奶20克。
做法:
1、竹笋洗净并切成滚刀块,再以加了适量的盐及少许米(加米可去除涩味)的沸水氽烫后捞起放凉备用。
2、黄甜椒洗净切细条,与豌豆苗、柳松菇一起以沸水氽烫,捞起冲冷水放凉;小番茄洗净去蒂备用。
3、取3颗小番茄放入果汁机中搅打均匀,倒出拌入沙拉酱、原味酸奶调匀备用。
4、将做法1、2的材料摆盘,食用时淋上做法3的调味酱料即可。
笋丝炒里脊
原料:猪里脊肉150克,嫩竹笋70克。盐1克,味精1.5克,料酒10克,白糖1克,葱姜末各3克,高汤15克,湿淀粉20克,蛋清半个,花生油40克
做法:
1.里脊肉切细丝,长5厘米。嫩竹笋同样切细丝。
2.肉丝用盐、味精、蛋清、水淀粉抓清糊,嫩竹笋开水焯一下。
3.勺上火,热锅温油,肉丝入勺,搅散,八成熟出勺控油。
4.勺里留底油,煸葱末,炒出香味,捞去葱末,下肉丝、嫩竹笋丝,烹料酒,下盐、姜汁、高汤、味精、糖,颠炒几下,淋明油数滴,即出锅装盘。
查看详细熘鸡丝的制作材料:
主料:鸡胸脯肉200克
辅料:冬笋100克,鸡蛋清40克,
调料:黄酒6克,胡椒粉1克,味精1克,淀粉(玉米)10克,盐4克,猪油(炼制)130克
熘鸡丝的特色:
此菜色洁白,肉质滑嫩,冬笋鲜脆。
熘鸡丝的做法:
1.将鸡蛋清搅打成糊备用;
2.将鸡肉切长6厘米、粗0.1厘米的丝,盛入碗内,用精盐(3克)、黄酒、蛋清糊拌匀;
3.冬笋切成与鸡丝同样细的丝;
4.取碗一个,放入盐1克、味精、胡椒粉、肉清汤70克、湿淀粉调成芡汁;
5.炒锅置中火上,下油烧至四成热,放入鸡丝拨散,滗去余油后,加入冬笋丝,炒几下,烹入芡汁,颠翻几下即成。
查看详细答:剖腹产女性在月子期间是能够吃适量的干竹笋,竹笋具有很高的营养价值,里面含有脂肪,钙铁磷等一些微量元素。可以将竹笋直接煲汤,还能够起到下奶的作用。除了竹笋以外,产妇平时也要多吃一些蔬菜和水果,要在饮食上注意荤素搭配和营养均衡,这样才能够帮助身
答:中医认为竹笋具有清热化痰、益气和胃的功效,您是可以吃的。
答:哺乳期间可以吃新鲜的竹笋的,不影响喂奶。竹笋有很高的营养价值,低脂肪,低糖,富含维生素,含有纤维。哺乳期妈妈吃新鲜竹笋可以提供维生素,消积化食。但不宜过量量食用,以免引起胃胀、不消化。
答:哺乳期是可以少量的来吃一些新鲜竹笋的,但是不宜多吃,竹笋不易消化,控制好量对身体是没有坏处的,竹笋的营养价值比较丰富,里面含有丰富的胡萝卜素,维生素,适量的吃一些竹笋可以增强体质,提高免疫力。
答:至少三种以上,竹笋,冬笋,
答:哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁
答:老鸭汤鸭肉性温和,比较适合体质偏热的宝宝。可以放些红枣、笋片、菌菇类、豆腐衣等一起煲,把汤上一层油撇掉,用此汤下蔬菜面条或煮粥食用。
答:哺乳期间是可以吃竹笋的,这个对孩子也没有什么影响。不过,女性最好少吃竹笋,可以适量的吃,但不知道吃太多。因为吃太多竹笋,因为阳光照射,就可能会导致肤色变黑。不过如果是适量的吃的话,这个没有什么影响的。哺乳期女性可以多吃蔬菜水果,不过任何食物
答:再次警告你!
答:石韦是一种中药药材,它主要是具有利尿通淋,清肺止咳,凉血止血等功效,一般可以用来治疗尿痛,尿血,肾炎,尿路结石,肾炎,肺热咳嗽,以及慢性支气管炎,金疮等等疾病。这个药物与西药的区别是它的起效,会比较缓慢一些,是属于中医中药的范畴。比如说这个
答:,我不知道您用的是什么复合肥,我用的是花多多水溶肥,1号相当于复合肥,1000倍浇灌喷叶都可以!
答:这个方子在红楼梦里又叫疗妒汤。是林黛玉喝的。陈皮是理气的,梨是润肺止咳的,可以当做女生的美容品来食用,建议您最好是在春秋冬季食用,会保护气管、肺部免受冷空气以及灰尘的侵害!是很不错的汤品!汤品只有糖尿病病人不适合,除去冰糖添加一些甘草功效也
答:天香炉【药名】天香炉【拼音】【英文名】金锦香erb【来源】为野牡丹科植物金锦香的带根全草或根。【功效】祛风化湿,止血消瘀。【主治】治咳嗽,哮喘,痢疾,泄泻,吐血,咯血,便血,经闭,疳积,风湿骨痛,跌打损伤。【性味归经】辛,平。①《生草药性备
答:辛夷花又叫做木笔花玉兰花主要是治疗鼻塞和鼻塞不通,流鼻涕等一些疾病,如果在煮鸡蛋的时候放入心里话,确实可以增强脾的通窍能力,尤其是对于鼻窦炎有很好的缓解作用,
答:普洱茶是在茶类里面最特别的!为什么这么说呢!因为普洱茶正好与普通的茶相反,存放的越久,茶就越好,因为它在这期间进行发酵,这样会产生很多对人体很好的物质,所以普洱茶存放的越久越好,您尽可以存放在小袋中!
答:丁香煮肉起到散寒止痛、壮阳补肾、健脾胃、止呕的作用,丁香属于是一种药物,对消化系统是比较好的,可以促进肠胃的消化缓解恶心呕吐以及胃胀的情况,肾虚的人也可以多吃丁香煮肉,能够滋养肾脏还可以改善腰膝酸软,用丁香泡水喝可以去除口臭,丁香的味道是比