荔枝多吃了有什么后果吗？

说容易上火，因为荔枝是补身体的，~！~！

“一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。

一、简介：

荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、

蔗糖、蛋白质以及大量的维生素c，实为水果

之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？

二、方法：

⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生

地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能

解滞，

更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食

荔枝多而产生的滞和泻。

三、注意事项：

荔枝属性温燥，

阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正

在长青春痘、生疮、

伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，

否则会加重

病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

苏东坡名句：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，现在看来夸张得太厉害了，荔枝性属热，此句有误导之嫌。吃这么多会导致什么后果呢？

荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。

贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。

据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言

脸上长痘痘，心火强[52石斛网www.52shihu.com]，浑身发热等。

荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。

贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。

专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重

荔枝含天然葡萄糖多，还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑，健身，益智但是多吃上火，会引起体内糖代谢紊乱，造成"荔枝病"(即低血糖)，轻者恶心，出汗，口渴无力，重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并不会导致肥胖

荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。

贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。

专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重!

上火是最明显的，但也不用怕，用盐水泡一炮，再放冰箱里一段时间，吃就会好些，还有就是荔枝客熬水喝能解荔枝热，不用怕，我最喜欢吃的水果就是荔枝，这方法很有效的．

会上火啊...

荔枝最好别放在冰箱里...

龙眼核和荔枝核有什么作用？

荔枝核的功效与作用荔枝核：别名荔支、丹荔、丽枝。常绿乔木，高8～15m。小枝有白色小斑点和微柔毛。羽状复叶互生;小叶2～4对，革质，长椭圆形至长圆状披针形，长6～12cm，宽2。5～4cm，幼时橙红色。圆锥花序顶生，花小，绿白色或淡黄色;花萼杯状，4裂，密被柔毛;无花瓣;花盘肉质，环状;雄蕊8，子房密被柔毛。果实核果状，近球形，果皮干硬较薄，有瘤状突起，熟时暗红色。种子黄褐色，假种皮白色内质，味甜可食。花期2～3月，果期6～7月。来源为无患子科植物荔枝的种子。多栽培;主产广东、广西、福建、台湾。采制夏季采摘成熟果实，除去果皮及肉质假种皮，洗净，晒干。性状种子长圆形或卵圆形，略扁，长1。5～2。2cm，直径1～1。5cm。表面棕红色或紫棕色，平滑，有光泽，略有凹陷及细波纹。一端有类圆形黄棕色的种脐，直径约7mm。质硬，子叶2，棕黄色。味微甘、苦、涩。化学成分含α-亚甲环丙基甘氨酸[α-(opyl)]、皂甙、鞣质。性味性温，味甘、微苦。功能主治行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛、睾丸肿痛。

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