感冒可以吃莲藕炖排骨汤吗？

着凉感冒了可以吃排骨炖莲藕的，应留意多喝汤，适当的吃许多莲藕，少吃肉比较好的，留意恰当的饮食的均衡性，适当的吃许多救治感冒的药物等等[52石斛网www.52shihu.com]，留意恰当的歇息，忌辛辣的食物，确保深度睡眠，多喝水适当的防寒比较好。同时仔细观察大小便饮食深度睡眠有否异常的问题，留意歇息。

莲藕和莲子有哪些养生功效？

莲藕和莲子的养生功效

一、莲藕

1、莲藕有清肺止咳的作用

2、莲藕的解酒功效也是不错的。

3、莲藕中还含有大量的粗纤维，能够加速体内肠胃蠕动，起到排便的作用，经常便秘的人也应该多吃莲藕。

二、莲子

1、莲子心就是莲肉中间青绿色的胚芽，虽然味道极苦，但却具有极好的降压去脂、清心去火之效。

2、可以养脾胃、除湿气。

莲藕对人体有什么好处？

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。

莲藕的功效与作用有哪些呢？

很多人会忽视莲藕的药效，它可以治病。而莲藕，也是著名的药食两用食材，需要说明的是，莲藕原本性偏寒凉，所以生吃能够清热润肺，缓解口渴、焦躁等症状。但是，当莲藕做熟以后，就会由寒变温，功效变成健脾开胃、止泻固精。所以，如果想要治疗热咳，我们需要用莲藕汁，而且是生莲藕汁。

莲藕有什么药用功效？

莲藕能够养护脾胃。莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

多食莲藕有什么好处？

莲藕有这些好处，养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。