吃清蒸鲤鱼有什么好处？

吃清蒸鲤鱼的好处：

鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17。6g、脂肪4。1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇[52石斛网www.52shihu.com]，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

鲤鱼吃了有什么好处？

鲫鱼富含优质蛋白、胆固醇、脂肪、不饱和脂肪酸、多种微量元素、多种维生素等营养成分，其中所含的蛋白质易被人体吸收，具有良好的保健功能，常食可增强体质，增强机体免疫力。含不饱和脂肪酸，不仅能降低胆固醇，降低血脂，预防心脑血管疾病，还能健脑益智，延缓衰老，防止老年痴呆症。鲤鱼还含有维生素A，能保护眼睛，改善视力，防止视力衰退和夜盲症。

鲤鱼孕妇可以吃吗？

孕妇在怀孕期间饮食上并没有很多的讲究，只需要注意尽量要减少生冷类的食物以及难消化类的食物摄入。 孕妇在怀孕期间饮食上并没有很多的讲究，只需要注意尽量要减少生冷类的食物以及难消化类的食物摄入。 鲤鱼孕妇是可以吃的，并没有这方面的讲究，并且鲤鱼还有帮助孕妇消浮肿安眠的作用。饮食上面要营养均衡，尽量按照自己的口味来，不要强迫使用或者避免食用某样特别喜欢的。

食用鲤鱼的好处有哪些？

在生活中我们平时食用的鲤鱼它的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96％，有助于提高机体的白蛋白的合成，从而达到利尿的目的。。

如何辨别鲤鱼和鲫鱼？

1、看胡子。

鲤鱼的鱼唇丰满肥厚，口旁有两条短须。

鲫鱼鱼唇单薄少肉，口旁无须。

2、看鳞片。

鲤鱼的鳞片大而圆。

鲫鱼的鳞片也大，但有十分明显的侧线。

3、体型不同。

鲤鱼：体呈纺锤形，口位于头部前端，口旁有须两对。体色青黄，尾鳍下叶红色。背鳍、臀鳍都有硬刺，最后一根刺的后缘有锯齿。

鲫鱼：体侧扁而高，体较小，背部发暗，腹部色浅，体色因产地而异，多为黑色带金属光泽，嘴上无须，鳞较小，鳍的形状同鲤鱼。 

参考资料来源：百度百科-鲤鱼

参考资料来源：百度百科-鲫鱼

赤小豆鲤鱼汤都有什么功效？

赤小豆鲤鱼汤对身体有较好的滋养作用，同时也有减肥健美的作用，而且赤小豆能够提高身体的免疫能力，促进身体的健康发育，著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。赤豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽。具有清热解毒、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。