早上喝红豆薏米水好吗？

好。红豆薏米水含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有润肠通便，缓解便秘的作用。红豆薏米水含有丰富的蛋白质和碳水化合物等，营养非常丰富。早上喝红豆薏米水[52石斛网www.52shihu.com]，可提高身还有体的免疫力和抵抗力，还可促进人体的新陈代谢。红豆薏米具有防止脱发的作用能减少皱纹消除色斑的功效，常喝红豆薏米水可以调理脾胃，还有健脾利湿和美白祛斑的功效。

红豆薏米茨实茯苓一起煮汤有什么作用？

红豆薏米粥能够去湿气吗？

红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，不能因为道听途说就天天吃，应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。红豆薏米粥虽有去湿之效，但方法不对如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟后用。此外湿气重，大多与脾虛有关，若适量加入一些芡实与红豆薏米同煮，长期喝才能有效果。

薏米红豆粉泡茶喝能去湿气吗？

一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”我说：“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。

红豆薏米粥吃多了对身体有什么害处？

红豆薏米粥祛除湿气的效果是非常好的。红豆薏米汤是养生佳品，没什么副作用，但由于每个人的体质都不同，因此要根据自身的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人，因薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

体质偏寒的人，可以在红豆薏米粥里面加一些桂圆、大枣等温补的食物，可以中和一下薏米的寒性。如果有痛经的女性，可以吧薏米去掉，使用红豆、姜片、大枣、红糖熬成甜汤。这样既可以暖小腹，而且又有着缓解经痛的效果。肾虚的人，可在红豆薏米汤中加一些黑豆，因为黑豆入肾，豆的性状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。

来大姨妈能吃红豆薏米粥吗？有什么功效？

来大姨妈是可以适当的喝一些红豆薏米粥的。适当的喝一些红豆薏米粥，能够非常有效的排除身体里面的湿气，而且还能够起到润肠通便的作用，如果身体里面的湿气过重，很有可能会导致女性出现月经不调的现象，而且还会使女性的痛经情况加重，平时一定要注意腹部的保暖。