多吃山楂有什么好处？

山楂中含有丰富的维生素C以及有机酸物质，它们可以增强人体免疫力，促进胃酸分泌，帮助食物消化，改善食欲不振等问题。第二，山楂中含有黄酮类物质，其对于人体心血管有保养作用，可以降低心血管病发生风险。

山楂具有开胃，改善食欲的效果，还有助于改善脂肪的代谢，对控制高脂血症有一定的帮助。不过山楂属于热性食品，不宜多吃，容易诱发流鼻血等改变。如果本身有血脂偏高，或者冠心病等疾病，每天适量喝点山楂片泡水，或者是少量食入新鲜的山楂果，对健康有一定的好处。胃炎消化不良所致的食欲不振，还可以考虑用山楂丸治疗。

老年人是可以多吃一点酸的，山楂是一种比较好的水果，含有丰富的营养以及微量的矿物质元素。并且山楂具有开胃的功效，可以增进食欲。但是山楂不可以一次吃的过多，如果一次性吃的过多容易造成胃部的不适。所以吃山楂也要适可而止。老年人最好饮食清淡，吃一些容易消化的食物。

山楂又称山里红，属于药食同源的食物，它含有多种黄酮类物质，有着很好的降低血脂的效果，以及抗心律不齐的功效，同时兼具健脾开胃、活血化瘀的疗效，对于消化不良有很好的缓解作用，可以与山药同时食用，可以降血糖，补脾益气[52石斛网www.52shihu.com]，益精开胃；还可以与金银花共同熬汤，有破气散瘀，清热解毒的功效，或者与何首乌熬汤，可以软化血管，以及降低血脂。

山楂泡水能够健脾消食。对于饮食积滞或者是食后脘腹胀满，可以用山楂泡水喝，刺激胃酸的分泌，刺激消化，增强消化功能。如果伴有脾虚的症状，可以在其中加上茯苓或者是炒薏米，增加健脾的作用。如果平时气虚，气力不足，乏累，周身怕冷，阳气不足，可以用山楂泡水的同时，再放黄芪来增加益气升阳的作用。

吃山楂具有以下几种好处：第一种，山楂中所含有的黄酮类物质和熊果酸具有降压的功效。第二种，山楂中所含有的多种维生素、胡萝卜素和各种的有机酸可以促进胃液的分泌，帮助分解脂肪和蛋白。第三种，山楂中所含有的总黄酮可以提升超氧化物歧化酶的活力，具有抗缺血、抗氧化的功效。

山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。

山楂可明显调节血脂，预防动脉粥样硬化。对改善体内脂质代谢有协调作用。另外具有增加心输出量、抗心肌疲劳、维护血压正常等作用。此外，山楂还有一定的抗菌和止咳平喘功能。

有助于消化

另外在呕吐后吃也可以好受一点

常吃山楂能引起高尿酸吗？

食用山楂不会引起高尿酸的。富含蛋白质和嘌呤食物摄入的增加可能会导致高尿酸，而山楂不会引起高尿酸。建议清淡饮食，多饮水，以蔬菜、水果为主，少食海鲜、动物肝脏和煲汤等。祝身体健康！医生询问：

野山楂汁可以天天喝吗？

没问题的！它有神奇的功效：

野山楂的功效与作用

①对心脏的作用：野山楂的多种提取物对心脏均有一定强心作用；有降压作用。总黄酮有增加冠脉流量、抗实验性心肌缺氧、抗心律不齐等作用。牡荆素鼠李糖苷有保护心肌损伤作用。

②降血脂作用：野山楂浸膏可使血中胆固醇及甘油三酯含量明显降低。能软化血管，防止肘动脉硬化的作用，对于肾炎患者来说，野山楂还能利尿。

③助消化作用：野山楂中脂肪酶可促进脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有帮助消化的作用。有效地防止食物在体内堆积，促进胃肠道蠕动，增加食欲。

④抗菌作用：野山楂煎剂和乙醇提取物对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠埃希菌均有抗菌作用，抑制细菌滋生。并能够治疗腹痛、腹泻。

⑤活血化瘀作用：野山楂具有活血化淤的疗效，可以缓解患处的淤血凝集状态，可以辅助治疗一些外伤，对跌打损伤有良效。

⑥防癌作用：野山楂中含有牡荆素能阻止亚硝胺的合成。起到很好的防治癌症作用。

⑦平喘化痰：野山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用。

⑧利尿：野山楂水具有很好的利尿作用。便秘患者，可以适当的多喝一些山楂水。（不过原本的胃病患者，例如胃溃疡等，还是少喝一些野山楂水，避免加重肠胃负担。）

野山楂的宜忌：

宜：适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者、便秘、咽喉不舒服；

忌：孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

荷叶山楂橘皮决明子火麻仁甘草，这几位中药可？

一般副作用是腹泻、

要减肥给您推荐32招瘦身方法：

★1。每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。

★2。戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

★3。进食前应先喝一杯暖水。

★4。进餐时应细嚼慢咽。

★5。进食大量蔬果保持肠胃畅通。

★6。每天额外步行半小时及做十次。

★7。每餐只吃八成饱。

★8。选吃白肉。

★9。多吃蔬果。

★10。避免甜食，只用代糖。

★11。三餐定时定量。

★12。用较小的碗装食物。

★13。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。

★14。喝完汤再吃青菜。

★15。肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。

★16。只吃瘦肉，不吃皮。

★17。沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。

★18。宁愿吃水果而非果汁。

★19。只在餐桌上吃东西。

★20。不边看电视边聊天并同时吃东西。

★21。不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。

★22。饭后立刻刷牙。

★23。把零食放在较高的位置或索性不储备。

★24。肚子饿时，不去买东西。

★25。如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。

★26。购物时列出购物清单，不要额外多买。

★27。食物少油及避免进食加工食物。

★28。每天做半小时轻量运动。

★29。不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。

★30。应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

★31。每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。

★32。每星期做三次半小时有氧运动。

祝朋友减肥成功！

山楂吃多了会胃结石吗？

食用柿子、红枣、山楂、香蕉、杏子等后，单宁酸、果胶、纤维素等未消化物质会在胃酸的作用下与蛋白质结合，形成高分子和水不溶性沉淀物；同时果胶遇酸会凝结，食物纤维素和食物残渣粘在一起形成凝块；凝块粘稠并在胃中融合，难以排出，从而形成胃石。

吃山楂有什么好处呢？

山楂含有多种黄酮类物质，可以帮助软化血管，很好的降血脂以及抗心律失常的作用，对中老年人有很好的保健防病作用。同时其中还含有丰富的维生素，吃山楂不仅能改善消化不良，具有健脾开胃的功效，还能起到行气化瘀、清热解毒功效，与山药或者金银花一起食用，能降血糖、健脾益气，还增强人体的免疫力，预防衰老。