红豆薏米桃胶粥怎么做？

主要材料：薏米适量，红豆适量，桃胶适量，红糖2块。

1，先将桃胶浸泡二十四小时；薏米和红豆洗净后加入足够的水放入煲里开煮一小时。

2，一小时后放入浸泡好的桃胶继续煲四十分钟。

3，一小时四十分薏米红豆软糯后放入红糖二片煲至溶化。

4，将桃胶薏米红豆糖水放入搅拌机里搅匀均匀即可。

5，成品如图。

红豆薏米桃胶粥做法

用料

主料

桃胶10克

大米30克

薏米10克

辅料

莲子

10克

燕麦

15克

小米

10克

枣(干，大)

4颗

调料

冰糖

10克

水

适量

桃胶薏米粥的做法

1.准备好材料

2.桃胶浸泡十四个小时

3.除去上面的黑色物质

4.莲子、薏米浸泡2个小时

5.清洗好燕麦和大米

6.准备好冰糖

7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、大米、燕麦、莲子和水

8.煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了 

制作技巧

薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

用料：

做法如下：

1，桃胶浸泡发好，洗净

2，薏米泡发好

3[52石斛网www.52shihu.com]，红豆泡发过夜

4，薏米、红豆放入锅中大火煮开改小火

5，煮30分钟后放入桃胶

6，放入冰糖再煮20分钟

注意事项：不想桃胶太软的话，缩短煮的时间！

红豆富含铁元素，可使女人气色红润。多吃红豆，有补血、促进血液循环的效果，兼具补充经期营养、舒缓经痛的作用，非常适合“宫寒女”食用，常食可让女性远离宫寒的折磨。 红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。红豆含有相当多的铁，是很平民化的补血佳品，对脸色苍白的女性尤其有帮助，常吃可使肌肤红润。

红豆薏米桃胶银耳红枣可以一起煮吗？

您搞笑与哦，红豆薏米不用泡，直接煮，百合要泡3或4个小时左右。枸杞不要放多了，最多两把。枣子也少放点，吃多了会上火，和汇聚湿气。现放红豆，煮半个小时，再放薏米，再煮半小时小时左右，在一块放入红枣枸杞和泡好的百合，再煮半小时左右。总之红到膨胀，皮破，薏米变得很大一颗为止，就好了