第一，可以将燕麦片与酸奶搅拌在一起，放入适量干果，作为晚餐使用，既美味，又营养，还可以排毒，养颜，瘦身。第二，煮粥时[52石斛网www.52shihu.com]，可以放入适量燕麦片，可以增强饱腹感，增加粗纤维，促进肠蠕动，起到排毒，瘦身的功效。如果胃肠功能不好的患者，建议可以在煮粥前，将燕麦片用温水浸泡半个钟头再煮，更容易消化吸收。
第一，可以将燕麦片与酸奶搅拌在一起，放入适量干果，作为晚餐使用，既美味，又营养，还可以排毒，养颜，瘦身。第二，煮粥时[52石斛网www.52shihu.com]，可以放入适量燕麦片，可以增强饱腹感，增加粗纤维，促进肠蠕动，起到排毒，瘦身的功效。如果胃肠功能不好的患者，建议可以在煮粥前，将燕麦片用温水浸泡半个钟头再煮，更容易消化吸收。
燕麦片归属于杂粮，它带有水溶性纤维，聚葡萄糖，钙磷铁锌锰等必需元素物营养成分。在怀孕期适度吃些燕麦片，能够补充身体欠缺的营养成分，有益于胎儿生长生长发育。一起在怀孕期也要多吃某些带有营养成分丰富多彩的新鲜水果和蔬菜水果，及其易于消化和温和性的食材，确保身体营养搭配。
查看详细燕麦含丰富的膳食纤维，利于减肥。100克只有360卡，煮粥吃可以有好几碗呢，很饱，而且保证营养，也容易消化
查看详细健康燕麦粥，主料：燕麦3/5杯鲜奶(也可用豆浆)葡萄干适量作法：1.燕麦泡一小时，加水750cc。2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
查看详细熟的燕麦片可以直接用开水冲泡，根据自己的口感，适当的放点其他的物质调味，比如说牛奶，蜂蜜，红糖等。麦片的热量还是比较高的，但是含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，减少主食的摄入，有利于减肥。麦片可以维持血压，血糖，特别适合高血压，高血脂，糖尿病的人群，可以充当主食食用。
查看详细燕麦属于粗纤维可以促进肠胃蠕动的
对减肥是一定的帮助的
直接吃燕麦效果更好
查看详细答：燕麦片中富含膳食纤维、铁，能增加饱腹感，有利心脏健康，此外燕麦还有丰富的钙，一小包35克的速食燕麦片含钙高达105毫克，只要三小包就足以和一杯牛奶媲美。
答：减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的蠕动，可以起到减少肠胃中脂肪吸收的作用。一般情况下燕麦片是做成粥食用的，做成粥后的燕麦片体积会增大，吃完后容易产生饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，对减肥
答：燕麦饼翻译：
答：麦片是可以每天都吃的，对身体没有什么害处。麦片是粗纤维食品，能帮助消化，并能补充B族维生素，可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量，如果经常食用，则有益于身体健康。麦片是很好的食品，有降血糖、促进排便等高纤维素，可以每
答：医生表示燕麦含有足够的膳食纤维，能产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，能消耗更多的能量，消化时能降低胆固醇，促进肠胃蠕动，最终达到减肥的目的。正常情况下可以尝试食用快熟燕麦，由未打碎的燕麦粒直接切成薄片。这种燕麦一般不添加其他物质，
答：燕麦热量低，饱腹感强。减肥的人可以吃它们。减肥期间，饮食应该低脂肪和低糖。例如，西红柿、黄瓜、燕麦、苹果、芹菜、木耳等都适合节食者。减肥还应该注意保证身体的营养供应，不要过量饮食，否则会影响身体健康。在吃饭的同时，建议应该坚持适当的体育活动
答：早上吃燕麦片30-50克左右就够了,一般早上吃这些还不够,早餐要有营养,要加面包和鸡蛋,或加一些其他面点,这样才能使早餐有足够的营养,能使早晨精力充沛,还能有精神,另外买燕麦片的时候,可以考虑买一些小包装的,一小包正好是一餐的分量。
答：这个可以，有人专门爱喝那种燕麦糊。望
答：选土质疏松、土层深厚、土质肥沃的沙质壤土、夹沙黄土、淤积壤土地，在前作收获后，每667米施入腐熟厩肥或堆肥2000～2500千克和生物肥50千克作基肥，深翻30厘米以上。沙质较重、透水好、排水方便的地块，或少雨的地区作平畦；土质较黏、透水不
答：黄瓜籽清淡易消化，具有化痰止咳、美容养颜、缓解疲劳、预防便秘等作用。除此之外，黄瓜籽还能促进体内钙的吸收，具有补钙的效果。建议：您可以适量食用黄瓜及黄瓜籽，对身体健康有很多好处。
答：病情分析：炒山楂富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分，作用是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。意见建议：建议根据自身情况使用。
答：无花果它不仅仅只是可以当成水果，在中医上有很多疾病都需要用到无花果。新鲜无花果的味道特别清甜，有抗炎消肿的功效，可以很好地利口消肿。吃一些新鲜无花果治咽炎，是乡问很多人都知道的常识。唯一的遗憾是它特别难保存，所以想要吃到新鲜、自然成熟的无花
答：针对不同的病情以及每个人不同的体质，防风通圣丸所起到的药效时间也不同，一般如果是用于去湿清热的话，程度较轻的可能3至5天就能够有改善的效果，一般不用的时间最好不要超过15天，如果服用几天没有改善的效果则应该及时去医院。
答：腹痛考虑有可能是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎、消化不良等消化系统疾病引起的，除了上述原因胃动力不足、妇科炎症、食管返流性胃炎也会引起相应腹痛。如果是消化不良，建议患者可以用促进消化的药物治疗。
答：营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。
答： 在生活中大家最感兴趣的动物应该就是龙了，虽然隔三差五就有人说见到真龙现身了，但是其实谁也不能够说出龙到底是长什么样子的，这只是人们想象出来的动物；中药材中的龙血竭也是和龙没有关系的，这是一种树脂，呈现出来的颜色是深红色，那么中药龙血竭的功