常期喝银耳汤有什么好处？

常期喝银耳bai汤有什么好du处：

银耳性平，味甘zhi、淡、无毒。具有强dao精、补肾、润肠、益胃、回补气、和血答、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1、肝脏解毒。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、清热健胃。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3、增加免疫力。能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4、美容祛斑。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5、减肥。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

6、增加耐受力。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳又称白木耳来，是一种珍贵的食自用和bai药用真菌。它的营养价值很高，du据中国医学zhi科学院分析，每百克dao干银耳中含粗蛋白5克[52石斛网www.52shihu.com]，粗脂肪0。6克，碳水化合物79克，粗纤维2。6克，灰分3。1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30。4毫克等。在蛋白质中含有17种氨基酸。此外，还有银耳多糖和多种维生素等，对人体健康十分有益，故自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。

加冰糖，炖着吃，可以治咳嗽

补充胶原蛋白，但是银耳好像含糖量蛮高的，如果是女生注意点啦

银耳可以天天吃么？

是可以喝的白银富含钙、铁元素，准妈妈经常食用白银，可预防痉挛、骨质疏松和贫血，还可促进宝宝骨骼和大脑的发育。银耳是怀孕期准妈妈们理想的滋补品，但是患有糖尿病的准妈妈们需要谨慎食用。枣子能补血活血，百合润肺，这些都可以适当使用。

银耳泡一晚上可以吗？

银耳有补脾开胃的功效，能增强人体免疫力，有美肤功效。银耳最好不要泡一个晚上。长时间浸泡银耳，营养素损失增加，可能还会产生亚硝酸，对人体产生不利影响。干银耳用冷水泡3-4小时最好。浸泡期间隔一个小时换一次水最好。发泡好的银耳要将黄色部分去除，再炖食。银耳的泡发质量，直接影响口感。

经常吃银耳有什么坏处？

银耳有肝脏解毒、清热健胃、增强机体的免疫力、滋阴润肺的功效，但若是长期食用银耳会容易生痰，阴虚体质的人也建议少吃银耳，否则会出现手脚冰冷的情况，过量频繁地吃银耳也可能会因为滋补过度而伤及脾胃，从而引起肠胃的不适。

吃银耳不能隔夜吃吗？

银耳最好不要吃。银耳是一种营养价值很高的滋补剂。有些人喜欢一次煮很多银耳，然后慢慢地喝。但银耳汤在室温下过夜，其营养成分可能会降低，并可能产生危害健康的有毒物质亚硝酸盐。事实上，银耳过夜放置不会产生太多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐的摄入量需要达到一定量才能对身体造成伤害。所以，如果您一夜之间吃一次或两次银耳，可能没有那么大的危害，但您应该妥善保管，不要长时间吃。

常喝煮银耳汤有什么注意事项？

完全可以,中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补5脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力.在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食.红枣成份中维他命C含量很高银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌.它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药.我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效.现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效.主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血".煲汤时，最后再加上几块冰糖，会更好喝