每天用灵芝泡水饮对身体有害吗？

灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。

1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；

2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

3.灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

4.灵芝银耳羹：灵芝9克[52石斛网www.52shihu.com]，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

每天喝是对身体不好的.而且灵芝不是任何人都能吃的.盲目的补反而对身体不好.您是什么情况呢?我好对症下药

鹿茸，鹿鞭，海马，灵芝，红参，枸杞泡酒可以吗？

鹿茸、灵芝和红参就不要了，换成熟地，巴戟天和杜仲

即系熟地、巴戟天、杜仲各、锁阳200g，鹿鞭一个，海马两条，枸杞子150g，泡5斤酒左右吧，追问

功效怎么样？需要喝多长时间？

都是补肾壮阳的，每天晚上35ml左右，喝两个月左右吧

一般的人能喝灵芝泡的水吗？

这充分说明这个药物对您不适合。灵芝的主要功效是补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。最好是入方配伍食用。

灵芝有哪些作用、怎么辨别真假灵芝？

灵芝有提高超氧歧化酶作用，能消除体内自由基，降低体内丙二醛(MDA)的含量，提高细胞膜的流动性和封闭度，保护细胞膜、细胞器、核酸、酶等生物活性物质不受自由基破坏。

怎样辨别真假野灵芝？

真品的鉴别方法：

(～)灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色．有光泽。栽培灵芝为棕色实体。

(二)灵芝的选择可从其形体．色泽．厚薄比重上判别好坏。好的灵芝子

实体柄短．肉厚．茵盖的背部或底部用放大镜观察．能看到管孔部位．呈淡黄或金黄色为最佳．呈白色的次之．呈灰白色而且管孔较大的则最次。(三)野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过．会使许多其它多孔茵混杂其中．

应注意剔除。

二、伪品的鉴别方法：

(一)树舌实体形态：茵盖无柄．半圆形．剖面扁半球形或扁平．褐色．

有同心环状棱纹．茵肉浅栗色．菌管显看多层．每层厚达1．5毫米。

(二)层叠树舌实体形态：担子果可连续生长2～3年．每年新茵盖生

于老茵盖下侧．无柄．有时有柄。茵盖扁或下凹．灰色或浅褐色．有同心环带．茵肉浅栗色．软．轻质。

(三)红缘层孔实体形态：茵盖无柄或平伏而反卷．扁平．扁平球形至马蹄形．木质。为灰色至黑色．有宽的棱带．茵肉近白色至木色．木栓

质．有环纹。

(四)肉色栓茵实体形态：茵盖木栓质．无柄．半圆形．扁平．有时近

蹄形．覆瓦状。表面有不明显的辐射状皱纹．有不明显的环纹．具细微绒毛．为棕灰色至深棕灰色。

灵芝怎样服用？

灵芝直接食用比较困灵芝剪碎后放在水中冲泡，就可以减轻灵芝的苦味，而且这样最简单的方法，却可以原汁原味的保存灵芝的营养价值，确保被人们更好地吸收利用。灵芝煎饮法这个方法和泡水法有异曲同工之妙，它们的使用方法都非常简单，而且又能最大程度的保证灵芝的营养价值不会流失，所以也很值得推崇。只需要将灵芝像普通中药那样，煎服后饮用水分即可。