大米银耳粥有什么功效？

银耳具有扶正强壮、补肾、强心、止咳、养胃等功效，也可以辅助治疗老年慢性气管炎、高血压、血管硬化等疾病，但是注意食用要适量，注意不要和菠菜、白萝卜同时食用，食用银耳的时候注意清洗，不要食用霉变的银耳。

它具有扶正强健，补肾强身，强心止咳，养胃养颜等功效[52石斛网www.52shihu.com]，还可辅助治疗老年人慢性气管炎，高血压，血管硬化等疾病，但应注意食用量，不可与菠菜，白萝卜同食，食用时应注意清洁，不宜食用霉变的银耳。

如何熬大米银耳粥？

用料：大米100g、银耳15g

调料：冰糖5颗、水适量、有机厨房天然超大葡萄干适量

大米银耳粥的做法

1.先准备好适量的银耳

2.把银耳泡入水中

3.在汤锅中加入适量的水烧开

4.取适量的米淘干净然后用水冲一下

5.待水烧开之后将大米倒入汤锅中

6.大约十分钟之后，银耳泡开成朵状

7.将泡开的银耳放到案板上

8.用刀把银耳剁碎

9.大米熬的差不多的时候把剁碎的银耳倒入汤锅中

10.再取适量的冰糖

11.将冰糖长入汤锅中，用勺子搅拌一下

12.当锅中的粥熬的黏糊的时候即可出锅

13.把粥盛入碗中即可

14.最后取一点葡萄干放到碗中食用

大米红枣银耳能一起煮粥吗？

大米红枣银耳可以一起煮粥。需要提前准备的材料有：大米120g、冰糖2块、枣(干)12粒、银耳适量。

1、银耳用温水泡软，去根部备用。

2、红枣用温水洗净灰尘，沥干水分备用。

3、大米用温水轻轻揉洗干净。

4、红枣、银耳和大米及冰糖放入锅里，大火煮开，转小火20分钟。

5、出锅即可。

银耳可以和大米一起煮粥吗？

银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，银耳和大米熬在一起晶莹剔透好喝。

食材

主料

大米

150克

银耳

10克

葡萄干

25克

辅料

水

适量

白糖

适量

步骤

1.锅里添入适量的水烧开。

2.在烧水的同时将银耳用凉水泡上。

3.取适量的大米淘干净。

4.待开锅之后将淘好的大米倒入锅中。

5.等银耳泡好后把它放在案板上。

6.用刀把银耳切碎。

7.等锅里的米开锅之后将银耳倒入锅中。

8.再取适量的葡萄干。

9.将洗干净的葡萄干倒入锅中。

10.大米熬烂之后即可出锅。

11.将熬好的粥盛入碗中。

小贴士

熬大米银耳粥的时候，时间越就越好喝，如果加点冰糖那就更好，也可以适当的加点百合和莲子也可以。

花生大米红枣枸杞银耳粥有什么功效？

花生大米银耳粥有

美容养颜、养心安神

1、花生又名

“长生果”

抗衰老

2、红枣具有

滋阴补阳、补虚益气

3、枸杞具有

促进免疫、补虚益精

4、银耳有

延缓衰老

几种食材搭配在一起是一种

营养丰富、鲜美可口

喝银耳大米红枣粥对身体有哪些好处？

不会有坏处。薏仁米有去湿的功效，红豆和银耳是凉性的，红枣是温性的，红豆与红枣补血，银耳润肺，四种东西一起炖汤，是很好的匹配，有很好的补益作用。还可以在此基础上再加入百合，莲子，桂圆，枸杞等。这类汤男女老少一年四季皆适宜，只是易上火体质少加桂圆和枸杞，秋冬干燥少加薏仁米，女性在经期不吃或少吃为宜。