每天只需吃6～7粒
核桃的作用
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、版增强记忆力及延缓衰老。权
它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂[52石斛网www.52shihu.com]，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
核桃可以补肾健脑，当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。另外核桃具有显著的壮阳作用。由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。
查看详细核桃的营养成分是比较丰富的，所以宝宝在生长发育期间都应该多吃一些核桃，每一百克的核桃里面就含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克。我们都知道，完整的核桃含有蛋白质、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，但核桃油里主要含有油脂包括必需脂肪酸以及维生素E，所以，核桃油的营养价值不及核桃。
查看详细核桃不可与酒一起食用（否则会导致咯血），山核桃不可和野鸡一起食用（否则会导致头痛眩晕及心痛）。
查看详细一般4-6个月开始添加辅食的时候就可以添加核桃油了核桃油含有丰富的脂肪酸其中亚麻酸和亚油酸能在宝宝体内转化为DHA和ARA是宝宝的辅食好伴侣
查看详细一般干果类的，含有的油脂较多，吃多了很容易上火。不管什么东西饮食都要有度，过多了身体也吸收不了，反而有负面作用。建议坚果类的一天吃三四颗就好了，基本上就可以满足机体对锌，铁等微量元素的要求了。多吃点新鲜水果，比如橙子，柚子，苹果等可以缓解症状，可以补充b族维生素。
查看详细答：锻炼手指灵活！刺激手指穴位！有用
答：【材料】核桃肉150克
答：花生和核桃都是富含油脂的，花生含更多的蛋白质，核桃有益于大脑，同吃滋补作用更明显
答：好啊!花生米和核桃建议两三天吃一次，如果每天少量的吃也行，但不能过量，这两样对大人及青少年儿童都有补充大脑，补充人体维生素的功效。
答：核桃的药用价值---核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，是食疗佳果。核桃中含有大量脂肪和蛋白质，而且这种脂肪和蛋白质极易被人体吸收。1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，
答：山核桃又名"小胡桃（小核桃）"，生长在气候优越、土壤肥沃、植被茂盛的自然环境内中，属纯野生果容类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品，在全世界17种山核桃中，数临安山核桃营养成份最高、粒大壳薄，口感最佳
答：没有成熟的吃起来有种苦涉的味道，还有就是生吃核桃也会有苦味。晒干了的正常核桃的味道应该比较好，但不一定是甜的。
答：核桃油是选取上等核桃果加工精致而成的高级食用油。保留了核桃的精华。核桃是版高营养的保健食品，研究证权明，1kg核桃的营养等于3kg的精肉、5kg鸡蛋、9.5kg牛奶。核桃油中含有的不饱和的脂肪接近80%。富含人体所需的多种维生素。对软化血管
答：您好，五加皮酒对于活血补气，去除风湿等都是有不错的功效的，适量的饮用是可以帮助提高睡眠质量，能起到保养皮肤的作用的，建议饮酒尽量要控制好量，长期过量的饮用是会出现痛风的问题，除了饮酒，平时要调整好饮食，清淡为主，按时的作息，对于身体都是有好
答：灵芝孢子粉是中药灵芝的种子，跟中药灵芝的功效基本一致，也具有增加机体免疫力、抗癌抗肿瘤、扶正固本、益气养血等作用，同时还具有保肝护肝、增加睡眠等作用。灵芝孢子粉的效果还是比较不错的，一般情况下连续口服2~3个月，血液中免疫球蛋白的数量会有一
答：柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
答：不能，感冒要吃些清淡的，吃完感冒药之后还是吃些清淡的好，海鲜就不要吃了，可以等感冒好了之后再吃，不然的话有可能加重感冒
答：可以。主料：汤圆300g辅料：油适量1、准备速冻汤圆，倒盆里化上。2、待汤圆都化透了准备炸。3、在锅里倒一大勺油。4、把汤圆倒入锅中。5、一面煎至金黄色翻至另一面炸，直至全部炸熟。（要注意开中火炸，火大容易炸糊）6、炸好的汤圆装盘。
答：天麻壮骨丸可以祛风除湿，活血通络，补肝肾，强腰膝，正是用于用于治疗风湿阻络，偏正头痛，头晕，风湿痹痛，腰膝酸软，四肢麻木之类的病症。看您描述的症状是可以服用这个药的。
答：这两种草药都是输肝理气的，但是它们来源不同，功效有一定的差别。化橘红为柚的干燥外层果皮，枳壳为橙的未成熟果实。橘红偏重于化湿痰，主要用于体内气机不畅而夹有湿邪，而枳壳则偏于行气开胸，善于除痞消积。以上是两种药物的区别，希望对您有所帮助。
答：花蛤除了壳不可以吃，其他的都可以吃。蛤蜊，软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活肢销在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物岩漏