怎样泡柠檬水减肥瘦身？

柠檬片的营养价值及应用价值都很高，爱美人士常用柠檬片泡水喝，对减肥瘦身有一定的功效。对于那些维生素C极度缺乏的人来说，柠檬是个很好的选择，同时柠檬中也含有大量的柠檬酸，这对于减肥也有一定的效果[52石斛网www.52shihu.com]，柠檬水本身就是低热量的。但不可空腹喝柠檬水，餐后或餐后一段时间再喝，这样既不会伤害胃，又能达到减肥瘦身的效果，并补充足够的维他命和柠檬酸。

柠檬水的作用是什么？

柠檬水的作用有美容养颜。柠檬富含维生素，可以防止黑色素在皮肤中沉积，分解皮肤中的黑色素。它是一种美容美白产品。如果用柠檬来冲洗，它还可以防止钙离子凝固，预防高血压等疾病。柠檬水可以消除体内有害物质，美白皮肤，排毒清肠。浸泡在水中的新鲜柠檬富含维生素，是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。

喝柠檬水有什么好处？？

首先柠檬是VC含量最高的食物之一，是维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。比如预防或治疗感冒时， 就经常要求服用VC。人体是不能合成VC的，每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用，睡前饮酒量多还是用来解酒。

吃柠檬有什么功效？

柠檬里面的维生素c是特别丰富的，对人体很有好处。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

喝柠檬水能减肥吗吗？

柠檬水，富含维他命，不仅具有美容功效，还能帮助清肠，搜刮油脂。柠檬水卡路里很低，确实有减肥的功效，但是柠檬水虽然可以减肥，但一定要适量，否则会引起胃酸，而且喝完柠檬水一定要漱口，否则牙齿腐烂的情况会随之而生。不过不能只靠这个来减肥，配合运动才会有更好的效果。

结石病人喝柠檬水好吗？

好。柠檬和抄橙中富含枸橼酸，枸袭橼酸可以抑制含钙结石生成。多喝柠檬水还可以zhi预防肾结dao石，因为柠檬中含有大量可以抑制肾结石生长的柠檬酸，给容易患上肾结石的人经常喝柠檬水，可以大大延迟肾结石发病的时间。多喝柠檬水害有利于结石的排出，使结石排得快且多。