天天吃苦瓜好吗？

苦瓜营养丰富，所含蛋白质，脂肪，碳水化合物在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c的含量，而且有除邪热，解疲劳，清心明目，益气壮阳的功效，苦瓜中可以提炼出一种奎宁精的物质[52石斛网www.52shihu.com]，含有生理活性蛋白，能够提高免疫系统的功能，同时还能有利于人体皮肤新生和伤口愈合，所以说常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，但是一定要注意脾胃虚寒者不宜生食，食之令人吐泻腹痛，孕妇不宜食用。

为什么苦瓜中间的部分不可以吃？

多吃苦瓜对身体有好处吗？

苦瓜可以取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

干苦瓜是可以降低血糖吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

哪些人不适合吃苦瓜？

苦瓜的营养非常的丰富，有很多的功效，而且还非常的养生，但是不是所有的人都适合吃苦瓜的，例如低血压以及低血糖的患者，因为苦瓜会降低血压，此外，小孩子还有孕妇也是不适合吃苦瓜的，可能会伤到脾胃等等，所以食用苦瓜的时候需要注意。

苦瓜素对糖尿病有效吗？

苦瓜树对于较低血糖有帮助作用，但是起不到决定的作用，主要在苦瓜里面含量比较多，所以建议糖尿病患者可以多吃苦瓜，但是苦瓜属于偏凉性的食物，如果有胃肠功能紊乱的人建议少吃，如果不多的吃苦瓜可能会出现腹胀腹泻，张镇长，糖尿病患者必须严格控制饮食以及适当的运动。